Buchstsbensuppe
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Kania
Buchstsbensuppe enthält 38 kcal pro 100 g.
Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 3.287 Produkte liegt.
100 g liefern 380 % des Tageswerts für Chlorid, 179 % des Tageswerts für Iodin und 52 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 38 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,2 g | 0,3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,37 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0,016 mg | 0 % |
| Natrium L | 5.634 mg | 245 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 3,6 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 8,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,2 g | 12 % |
| Protein L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0,48 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,31 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,3 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,62 mg | 52 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,086 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 33,3 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,015 µg | 0,6 % |
| Calcium L | 26,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 54,4 mg | 13 % |
| Phosphor L | 185 mg | 15 % |
| Kalium L | 267 mg | 6 % |
| Zink L | 1,5 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 0,69 mg | 30 % |
| Selen L | 1,1 µg | 2 % |
| Iodin L | 268 µg | 179 % |
| Chlorid L | 8.751 mg | 380 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 82 %
- Fett 5 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,4 g)
- Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker8,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
- Fett0,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,37 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
- Natrium5.634 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 314 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser16,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,47 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,73 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 50,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,032 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 133 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 16,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
81% Teigwaren (Hartweizengrieẞ), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumiodid), Zucker, Hefeextrakt, Speisesalz, Zwiebeln, Karotten, färbender Karamellzucker, Maltodextrin, Sonnenblumenöl, Aroma, Kräuter, natürliches Aroma (enthält Sellerie), Gewürze (enthält Sellerie), Gewürzextrakte. Kann Spuren von Ei, Milch und Soja enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzZuckerHefeZwiebelnSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4335619022409. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.