Wie viele Kalorien hat Soupe de potimarron?

100 g Soupe de potimarron haben 43 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 43 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe de potimarron?

Soupe de potimarron enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,7 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe de potimarron?

Soupe de potimarron hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe de potimarron?

Soupe de potimarron enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soupe de potimarron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (101.250.000 % DV), Vitamin D (11.475.000 % DV), Iodin (905.810 % DV), Riboflavin (B2) (327.231 % DV) und Vitamin A (316.500 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soupe de potimarron?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe de potimarron

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Pour Demain

Soupe de potimarron enthält 43 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 43 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 101.250.000 % des Tageswerts für Vitamin B12, 11.475.000 % des Tageswerts für Vitamin D und 905.810 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pro 100 g

0,7 gProtein

6 gKohlenhydrate

1,6 gFett

43kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	43 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	1,2 mg	0,4 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	2.848.500 µg	316.500 %
Vitamin C L	5,3 mg	6 %
Vitamin D L	2.295.000 µg	11.475.000 %
Vitamin E L	0,026 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,004 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	4.254 mg	327.231 %
Niacin (B3) L	6.653 mg	41.578 %
Pantothensäure (B5) L	0,024 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,012 mg	0,7 %
Folat (B9) L	5,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	2.430.000 µg	101.250.000 %
Calcium L	16,5 mg	1 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	5,6 mg	1 %
Phosphor L	16,5 mg	1 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	0,036 mg	0,3 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	1 µg	2 %
Iodin L	1.358.715 µg	905.810 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett1,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium260 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	492 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pour Demain
Barcode: 3770014111388
Menge: 96 cl
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Soupe potimarron
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, Potimarrons 35,5%, Oignons 5,9%, carottes 5,9%, crème fraîche, amidon de maïs, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Rahm Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770014111388. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.