Wie viele Kalorien hat Soupe de poissons?

100 g Soupe de poissons haben 90 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe de poissons?

Soupe de poissons enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe de poissons?

Soupe de poissons hat 0,58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,23 g Ballaststoffe und 0,46 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe de poissons?

Soupe de poissons enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soupe de poissons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (53 % DV), Selen (24 % DV), Iodin (17 % DV) und Niacin (B3) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soupe de poissons?

100 g enthalten 179 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe de poissons

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen conserverie st christophe

Soupe de poissons enthält 90 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 519 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Vitamin B12, 24 % des Tageswerts für Selen und 17 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pro 100 g

7,9 gProtein

0,58 gKohlenhydrate

6,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	89,6 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Cholesterin L	19 mg	6 %
Natrium L	179 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,58 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,23 g	0,8 %
Zucker gesamt L	0,46 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	3,5 µg	0,4 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	9,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	53 %
Calcium L	15,8 mg	1 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	79,2 mg	6 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kupfer L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,042 mg	2 %
Selen L	13,3 µg	24 %
Iodin L	26 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,1 g)
Ballaststoffe0,23 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,47 g)
Zucker0,46 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,7 g)
Fett6,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,4 g)
Natrium179 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 332 mg)
Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,033 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	229 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: conserverie st christophe
Barcode: 3565700000561
Menge: 900 g
Kategorie: Fischsuppen
Verpackung: fr:bocal-verre
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau,poissons 33%,tomates,huile d'olive,carotte,oignons,concentre de tomates,sel,poivre,aromates.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mustig Soppa Fransk Fisk Felix	89	2,6 g	4,7 g	6,4 g
Cullen skink Traditional Scottish	88	6,4 g	4,1 g	4,5 g
Soupe de poisson COURTIN Conserverie Courtin	94	9,1 g	0,27 g	5,4 g
riblja juha Despar	94	8,4 g	2,3 g	5,5 g
Soupe de Poisson Conserverie Courtin	85	4,9 g	4,4 g	5,3 g
Soupe de poissons les pecheurs des calanques	85	4,7 g	2,6 g	6 g
Lofoten Fiskesuppe Orkla foods norge	84	4 g	4,6 g	5,5 g
Soupe de poisson Maison J. Aymeric	83	15,6 g	6,1 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3565700000561. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.