Wie viele Kalorien hat Soupe à l'oignon?

100 g Soupe à l'oignon haben 25 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe à l'oignon?

Soupe à l'oignon enthält 0,6 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe à l'oignon?

Soupe à l'oignon hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe à l'oignon?

Soupe à l'oignon enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soupe à l'oignon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (48.156.250 % DV), Vitamin D (25.875.000 % DV), Folat (B9) (2.375.193 % DV), Thiamin (B1) (815.104 % DV) und Mangan (391.960 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soupe à l'oignon?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe à l'oignon

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Liebig

Soupe à l'oignon enthält 25 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Alkohol, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 48.156.250 % des Tageswerts für Vitamin B12, 25.875.000 % des Tageswerts für Vitamin D und 2.375.193 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

25kcal pro 100 g

0,6 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

0,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	25 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	2,2 mg	0,7 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	2.803.125 µg	311.458 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	5.175.000 µg	25.875.000 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	9.781 mg	815.104 %
Riboflavin (B2) L	1.535 mg	118.106 %
Niacin (B3) L	3.823 mg	23.891 %
Pantothensäure (B5) L	5.711 mg	114.213 %
Vitamin B6 L	3.914 mg	230.213 %
Folat (B9) L	9.500.773 µg	2.375.193 %
Vitamin B12 L	1.155.750 µg	48.156.250 %
Calcium L	15,8 mg	1 %
Eisen L	7.749 mg	43.050 %
Magnesium L	4,4 mg	1 %
Phosphor L	20,5 mg	2 %
Kalium L	69,1 mg	1 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	1.536 mg	170.641 %
Mangan L	9.015 mg	391.960 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	8,8 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 10 %
Alkohol 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium308 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7.832.000 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,2 g
Alkohol L	4,7 g

Produktdetails

Marke: Liebig
Barcode: 5414972115528
Menge: 1l
Kategorie: ajuinsoep
Verpackung: fr:sachet-alu
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

eau, oignons (30%), amidon modifié de maïs et de pomme de terre, vin blanc, graisse de poule, sel, arômes, extrait naturel d'oignon, extraits naturels d'herbes et d'épices, piment de Cayenne, lait écrémé en poudre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5414972115528. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.