Wie viele Kalorien hat Soupe à l'oignon?

100 g Soupe à l'oignon haben 31 kcal. Serving, 250.0 g (250 g): etwa 78 kcal.

Wie viel Protein hat Soupe à l'oignon?

Soupe à l'oignon enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 250.0 g (250 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soupe à l'oignon?

Soupe à l'oignon hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soupe à l'oignon?

Soupe à l'oignon enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soupe à l'oignon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soupe à l'oignon?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soupe à l'oignon

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Liebig

Soupe à l'oignon enthält 31 kcal pro 100 g. Serving, 250.0 g (250 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pro 100 g

0,7 gProtein

5,6 gKohlenhydrate

0,6 gFett

78kcal in Serving, 250.0 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	31 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	1 mg	0,3 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	3,2 µg	0,4 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	0,038 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,019 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,096 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	18,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	20,2 mg	2 %
Eisen L	0,019 mg	0,1 %
Magnesium L	6,2 mg	1 %
Phosphor L	25,6 mg	2 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,073 mg	3 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	14,4 µg	10 %
Chlorid L	406 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett0,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium260 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,12 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,056 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,004 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,044 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Liebig
Barcode: 3036815437370
Menge: 1L
Portion laut Etikett: 250.0 g
Kategorie: Heatable onion soup
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, oignon et oignon réhydraté 32%, amidons, sel, fromage fondu en poudre 0,5%, beurre concentré, arômes naturels (contient lait), arômes naturels de fromage et de poivre, extraits d'oignon et de curcuma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Baxters French onion soup Baxters	37	0,6 g	7,3 g	0,53 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3036815437370. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.