Wie viele Kalorien hat Soufflés Cacahuète?

100 g Soufflés Cacahuète haben 475 kcal.

Ist Soufflés Cacahuète proteinreich?

Soufflés Cacahuète enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soufflés Cacahuète?

Soufflés Cacahuète hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soufflés Cacahuète?

Soufflés Cacahuète enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soufflés Cacahuète?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (55 % DV), Kupfer (53 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV), Magnesium (27 % DV) und Vitamin E (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soufflés Cacahuète?

100 g enthalten 960 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soufflés Cacahuète

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Casino

Soufflés Cacahuète enthält 475 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Mangan, 53 % des Tageswerts für Kupfer und 30 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

475kcal pro 100 g

14 gProtein

58 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	475 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	0,55 mg	0,2 %
Natrium L	960 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	93,1 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53,4 mg	4 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	115 mg	27 %
Phosphor L	301 mg	24 %
Kalium L	415 mg	9 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,48 mg	53 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	11,7 µg	21 %
Iodin L	19,9 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium960 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Casino
Barcode: 3222472030782
Menge: 90g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Mais 63% - cacahuètes grillées moulues 31 % - huile de tournesol - sel - poivre. Traces de fruits à coque, de lait, de gluten, de soja et de moutarde. Les informations en gras sont destinées aux Personnes intoléfàntes ou allergiques.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coco Bombs Meijer	475	5 g	62,5 g	27,5 g
Peri Peri Makhana Farmley	475	7,8 g	63,4 g	19,8 g
Trail Mix Power Up	475	17,5 g	42,5 g	32,5 g
Lemon Flavored Madeleines Walmart	475	5 g	52,5 g	25 g
Premium trail mix Power+	475	15 g	50 g	27,5 g
Elsy billes soufflées chocolat au lait Elsy	475	13 g	32 g	28,5 g
Keto Ratio	475	27,5 g	32,5 g	32,5 g
Les carrés du Cantal Apiflor	475	6,4 g	74,8 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222472030782. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.