Wie viele Kalorien hat Soufflés à la cacahuète?

100 g Soufflés à la cacahuète haben 468 kcal.

Ist Soufflés à la cacahuète proteinreich?

Soufflés à la cacahuète enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soufflés à la cacahuète?

Soufflés à la cacahuète hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soufflés à la cacahuète?

Soufflés à la cacahuète enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soufflés à la cacahuète?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (25 % DV), Kupfer (17 % DV), Mangan (17 % DV), Niacin (B3) (14 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soufflés à la cacahuète?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soufflés à la cacahuète

Verpacktes Produkt Snacks Prix Mini

Soufflés à la cacahuète enthält 468 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (475 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Selen, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

468kcal pro 100 g

11,5 gProtein

63 gKohlenhydrate

17 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	468 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	1,7 mg	0,6 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,043 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	20,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,023 µg	1 %
Calcium L	16,1 mg	1 %
Eisen L	0,57 mg	3 %
Magnesium L	44 mg	10 %
Phosphor L	100 mg	8 %
Kalium L	169 mg	4 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	14 µg	25 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 gunter dem Median für Snacks (Median 13 g)
Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Snacks (Median 2,7 g)
Fett17 gim untersten Viertel von Snacks (Median 22,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3 g)
Natrium680 mgüber dem Median für Snacks (Median 600 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Prix Mini
Barcode: 3660992011223
Menge: 100g
Kategorie: Aufgeblasene salzige Snacks aus Mais mit Erdnüssen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cornmeal 76%, ground grilled peanuts 20%, wheat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mais soufflé cacahuète Menguy's	467	13 g	59 g	19 g
Menguy's cracky's Cacahuète Menguy's	467	13 g	59 g	19 g
Produits soufflés à base de maïs, à la cacahuète Tous les jours	466	12 g	63 g	17 g
Corn nuts Natural Cravings	464	7,1 g	71,4 g	16,1 g
Twists Cinnamon Churro Pip's Heirloom Snacks	464	3,6 g	67,9 g	17,9 g
Curly donuts cacahuètes caramélisées sucré salé Vico	463	11 g	56 g	20 g
Curly donuts cacahuètes Vico	463	11 g	56 g	20 g
Flips Géant peanut MCENNEDY American Way	475	14,2 g	51,5 g	22,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3660992011223. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.