Wie viele Kalorien hat Sos Boloński?

100 g Sos Boloński haben 59 kcal.

Wie viel Protein hat Sos Boloński?

Sos Boloński enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sos Boloński?

Sos Boloński hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,77 g Ballaststoffe und 7,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sos Boloński?

Sos Boloński enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sos Boloński?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sos Boloński?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sos Boloński

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Międzychód

Sos Boloński enthält 59 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pro 100 g

1,4 gProtein

11 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	59 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	0,77 g	3 %
Zucker gesamt L	7,7 g
Zugesetzter Zucker L	12,5 g	25 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,9 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,45 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	13,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8 mg	0,6 %
Eisen L	0,11 mg	0,6 %
Magnesium L	6,2 mg	1 %
Phosphor L	18,4 mg	1 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0,078 mg	0,7 %
Kupfer L	0,026 mg	3 %
Mangan L	0,073 mg	3 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Iodin L	15,1 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0,77 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker7,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium480 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	484 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Międzychód
Barcode: 5901619151464
Menge: 360 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: pl:fe,pl:gl
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pomidory (100 g na 100 g produktu), woda, cukier, skrobia modyfikowana kukurydziana, marchew, cebula, sól, olej roślinny rzepakowy, czosnek, przyprawy.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Zwiebeln Salz Raps (Rübsenöl)Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sacrément bon - Poivron grillé et fromage italien Heinz	59	1,6 g	7,7 g	2,1 g
Tamari Lite brewed soy sauce SAN-J	59	5,9 g	5,9 g	0 g
Organic Tamari Gluten Free Soy Sauce Reduced Sodium San-J	59	11,8 g	5,9 g	0 g
Sambal Orleans Lien Ying	59	2,1 g	3,3 g	2,5 g
Curry Sauce Asia Green Garden	59	1,1 g	7,4 g	2,5 g
365 everyday value, shoyu soy sauce 365 Everyday Value	59	11,8 g	5,9 g	0 g
Raspberry Sauce Weight Watchers	59	0,9 g	13,7 g	0,49 g
Sugo all'arrabiata Gran Cucina	59	2 g	7,3 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5901619151464. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.