Wie viele Kalorien hat Soja Natur?

100 ml Soja Natur haben 31 kcal. Serving, 100 ml (100 ml): etwa 31 kcal.

Wie viel Protein hat Soja Natur?

Soja Natur enthält 3 g Protein pro 100 ml (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 100 ml (100 ml). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soja Natur?

Soja Natur hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soja Natur?

Soja Natur enthält 1,6 g Fett pro 100 ml, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soja Natur?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (12 % DV) und Mangan (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soja Natur?

100 ml enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soja Natur

Verpacktes Produkt Getränke Edeka Bio

Soja Natur enthält 31 kcal pro 100 ml. Serving, 100 ml (100 ml) liefert etwa 31 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 868 Produkte liegt.

100 ml liefern 12 % des Tageswerts für Kupfer und 10 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pro 100 ml

3 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

1,6 gFett

31kcal in Serving, 100 ml (100 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	31 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	31 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,4 g	1 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,63 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,089 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,042 mg	2 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,6 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	27,8 mg	7 %
Phosphor L	61,5 mg	5 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	0,45 µg	0,8 %
Iodin L	0,78 µg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Getränke (Median 3,2 g)
Ballaststoffe0,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,5 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,8 g)
Natrium31 mgunter dem Median für Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Edeka Bio
Barcode: 4311501694121
Menge: 1 l
Portion laut Etikett: 100 ml
Kategorie: Sojadrinks
Verpackung: composite material,Lid or cap,Plastic,Tetra Pak,Lid
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, 11% Sojabohnen*, Meersalz. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barista Soya Plenish	31	2,4 g	1,6 g	1,6 g
Boisson au soja Green organics	31	3,1 g	0,2 g	2 g
Soja drink dennree	31	3 g	0,9 g	1,5 g
Bebida à Base de Soja, Soja, sem Adição de Açúcares Pingo Doce	31	3,1 g	0,6 g	1,6 g
Bebida de soja sin azúcares añadidos Hacendado	31	3,1 g	0,6 g	1,7 g
Bebida de soja Hacendado	31	3,1 g	0,6 g	1,7 g
Soia Granarolo	31	2,5 g	1,9 g	1,5 g
Soy milk Tnuva	31	3,3 g	0,6 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501694121. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.