Wie viele Kalorien hat Softwaffeln?

100 g Softwaffeln haben 458 kcal. Serving, 20,833 g (20,8 g): etwa 95 kcal.

Wie viel Protein hat Softwaffeln?

Softwaffeln enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 20,833 g (20,8 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Softwaffeln?

Softwaffeln hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 28 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Softwaffeln?

Softwaffeln enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Softwaffeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (38 % DV), Mangan (27 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), Pantothensäure (B5) (13 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Softwaffeln?

100 g enthalten 208 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Softwaffeln

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Finton's

Softwaffeln enthält 458 kcal pro 100 g. Serving, 20,833 g (20,8 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (452 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Vitamin E, 27 % des Tageswerts für Mangan und 19 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

458kcal pro 100 g

7,5 gProtein

47 gKohlenhydrate

27 gFett

95kcal in Serving, 20,833 g (20,8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	458 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,6 g	38 %
Cholesterin L	128 mg	43 %
Natrium L	208 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	28 g
Zugesetzter Zucker L	27,6 g	55 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	58,3 µg	6 %
Vitamin C L	0,092 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,64 µg	3 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,09 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,034 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	18 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	34,1 mg	3 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	25,1 mg	6 %
Phosphor L	128 mg	10 %
Kalium L	129 mg	3 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,63 mg	27 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	16 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2 g)
Zucker28 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 29 g)
Fett27 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren7,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,7 g)
Natrium208 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser28 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	28 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Finton's
Barcode: 4101540786501
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 20,833 g
Kategorie: Waffeln
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

32% Frischei, Zucker, Weizenmehl, Rapsöl, Palmfett, Feuchthaltemittel: Glycerin; Süßlupinenmehl, Salz, Säureregulator: Natriumacetate; Emulgatoren: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Lecithine (Soja); Backtriebmittel: Ammoniumcarbonate; natürliches Aroma. Dieses Produkt kann Spuren von Schalenfrüchten und Milchprodukten enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zucker Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Toasting Waffles Chocolate Flavour imp McVitie's	458	6,7 g	50,3 g	25,2 g
Gaufres hollandaise HEMA	458	3,5 g	63 g	21 g
Gaufres hollandaises Hema	458	3,5 g	63 g	21 g
Gaufres Hollandaises Hema	458	3,5 g	63 g	21 g
rint Priisfavoriet prijsfavoriet M VEGAN stroop wa Albert Heijn	458	3,5 g	63 g	21 g
Véritables Gaufres Fines du Nord Pays Gourmand	458	6,3 g	76 g	14 g
Gaufres hollandaises au beurre caramel Hema	458	3,5 g	63 g	21 g
Waffles HEMA	458	3,5 g	63 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4101540786501. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.