Wie viele Kalorien hat Soan papdi?

100 g Soan papdi haben 550 kcal.

Ist Soan papdi proteinreich?

Soan papdi enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soan papdi?

Soan papdi hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 50 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soan papdi?

Soan papdi enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 17 g gesättigt (85 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soan papdi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (57 % DV), Kupfer (18 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV), Vitamin B12 (12 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soan papdi?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soan papdi

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Haldiram’s

Soan papdi enthält 550 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

550kcal pro 100 g

10 gProtein

60 gKohlenhydrate

30 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	550 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	17 g	85 %
Cholesterin L	1,5 mg	0,5 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	50 g
Zugesetzter Zucker L	10,4 g	21 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,071 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	12,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	45,1 mg	11 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	241 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	16,7 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker50 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett30 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren17 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Haldiram’s
Barcode: 8904063202505
Menge: 250 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
Verpackung: en:card-carton,en:ps-tub

Zutaten

milk, wheat flour, sugar, almonds, pistachios, cardamom

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Weizenmehl Zucker Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
KitKat mini Nestlé	550	9,5 g	51,9 g	33,4 g
Spicy maya Chuao	550	7,5 g	52,5 g	35 g
Chasse aux œufs de Pâques Irrésistibles	550	5 g	60 g	30 g
Sud-ouest fois gras de canard entier Delpeyrat	550	7,1 g	2,7 g	57 g
Creme di Sicilia Mandorle Condorelli	550	12,2 g	49,5 g	33,7 g
Masala Munch Surani	550	5 g	55 g	30 g
Blocco cioccolato fontente extra 56% Per Consorzio AltroMercato prodotto e confezionato da Icam	550	5,3 g	46 g	37 g
Le Ptit Broyé Bio Beurlay	550	5 g	66 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8904063202505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.