Wie viele Kalorien hat Soan papdi?

100 g Soan papdi haben 496 kcal.

Wie viel Protein hat Soan papdi?

Soan papdi enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Soan papdi?

Soan papdi hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 49 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soan papdi?

Soan papdi enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soan papdi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (28 % DV), Vitamin E (25 % DV), Kupfer (14 % DV) und Selen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soan papdi?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soan papdi

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Gits

Soan papdi enthält 496 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

496kcal pro 100 g

4 gProtein

66 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	496 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	11 g	55 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	49 g
Zugesetzter Zucker L	49 g	98 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,013 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,7 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,072 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,051 mg	3 %
Folat (B9) L	4,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,8 mg	2 %
Eisen L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	26,7 mg	6 %
Phosphor L	54,4 mg	4 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,65 mg	28 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Iodin L	2,2 µg	1 %
Chlorid L	13,2 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal0,81 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,021 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,21 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gits
Barcode: 8901155304420
Menge: 400g
Kategorie: Soan papdi
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar (Sucrose), Refined Palmolein Oil, Refined Wheat Flour (Maida), Bengal Gram Flour (Besan), Liquid Glucose, Almond, Pistachio, Cardamom, Nature Identical Flavour (Cardamom Allergen Advice: Contains Wheat & Nuts. May contain Milk & Soy

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Palmöl Weizenmehl Kichererbsen Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sian Papdi Bikanervala Foods Pvt Ltd	495	4,2 g	65,7 g	23,9 g
Soan Papdi Elaichi Karia's	498	6,3 g	60,8 g	25,6 g
Bambino Soan Papdi Badam Bambino	501	4,5 g	67,2 g	23,3 g
Haldiram Soan Papdi Haldiram	510	5,3 g	66,4 g	22,5 g
soan Papdi Chocolate Haldiram’s	517	5,4 g	68,8 g	23,3 g
Soan Papdi Bharatgold	517	4,1 g	68,7 g	25,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8901155304420. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.