Wie viele Kalorien hat Snac flûtes au fromage?

100 g Snac flûtes au fromage haben 493 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 148 kcal.

Ist Snac flûtes au fromage proteinreich?

Snac flûtes au fromage enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Snac flûtes au fromage?

Snac flûtes au fromage hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Snac flûtes au fromage?

Snac flûtes au fromage enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Snac flûtes au fromage?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (61 % DV), Thiamin (B1) (43 % DV), Kupfer (23 % DV), Iodin (21 % DV) und Vitamin A (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Snac flûtes au fromage?

100 g enthalten 960 mg Natrium, 42 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Snac flûtes au fromage

Verpacktes Produkt Snacks Coop

Snac flûtes au fromage enthält 493 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

493kcal pro 100 g

13 gProtein

57 gKohlenhydrate

23 gFett

148kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	493 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Cholesterin L	57,1 mg	19 %
Natrium L	960 mg	42 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	172 µg	19 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,36 µg	2 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,52 mg	43 %
Riboflavin (B2) L	0,095 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	41,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	98,6 mg	8 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	54,2 mg	13 %
Phosphor L	229 mg	18 %
Kalium L	258 mg	5 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Iodin L	31,5 µg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker3,4 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett23 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium960 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	45,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7613379542755
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Flûtes salées
Verpackung: fr:sachet-plastique-barquette
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farine blanche (froment, beurre 22% (Suisse, Europe), fromage 10% (Suisse), levure, sel de cuisine, lait écrémé en poudre, extrait de malt d'orge, poudre d'acérola avec fécule de manioc.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Hefe Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613379542755. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.