Wie viele Kalorien hat Smooth Peanut Butter?

100 g Smooth Peanut Butter haben 633 kcal. Serving, 1 portion, 15 g (15 g): etwa 95 kcal.

Ist Smooth Peanut Butter proteinreich?

Smooth Peanut Butter enthält 28,7 g Protein pro 100 g (57 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 1 portion, 15 g (15 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smooth Peanut Butter?

Smooth Peanut Butter hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smooth Peanut Butter?

Smooth Peanut Butter enthält 51,3 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smooth Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (122 % DV), Mangan (85 % DV), Magnesium (38 % DV), Phosphor (35 % DV) und Thiamin (B1) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smooth Peanut Butter?

100 g enthalten 26,7 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smooth Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Grandessa

Smooth Peanut Butter enthält 633 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 15 g (15 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (608 kcal pro 100 g).

100 g liefern 122 % des Tageswerts für Kupfer, 85 % des Tageswerts für Mangan und 38 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

633kcal pro 100 g

28,7 gProtein

12 gKohlenhydrate

51,3 gFett

95kcal in Serving, 1 portion, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	633 kcal
Fett gesamt L	51,3 g	66 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Cholesterin L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	26,7 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	28,7 g	57 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	65,9 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	75 mg	6 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	160 mg	38 %
Phosphor L	437 mg	35 %
Kalium L	635 mg	14 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	1,1 mg	122 %
Mangan L	2 mg	85 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe5,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,8 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,6 g)
Fett51,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,8 g)
Natrium26,7 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Grandessa
Barcode: 4061464727755
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 1 portion (15 g)
Kategorie: Rahmige Erdnussbutter
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ROASTED PEANUTS (100%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smooth Peanut Butter Lidl	633	28,5 g	12 g	51,3 g
Smooth Peanut Butter Asda	633	26 g	13 g	52 g
Smooth Peanut Butter Kelkin	633	26 g	12 g	50 g
Smooth Peanut Butter Tesco	633	27 g	13,1 g	50,7 g
Peanut Butter Once Again	633	26,7 g	23,3 g	46,7 g
Smooth Peanut Butter Tesco	633	24,5 g	13,8 g	51,7 g
Beurre De Cacahuètes Creamy LG 350 GR, 1 Bocal Liberty Gild	634	27 g	8,5 g	53 g
Smooth Peanut Butter Co-op	632	28 g	6,3 g	53 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061464727755. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.