Wie viele Kalorien hat Smooth Organic Peanut Butter?

100 g Smooth Organic Peanut Butter haben 628 kcal.

Ist Smooth Organic Peanut Butter proteinreich?

Smooth Organic Peanut Butter enthält 25,6 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smooth Organic Peanut Butter?

Smooth Organic Peanut Butter hat 13,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smooth Organic Peanut Butter?

Smooth Organic Peanut Butter enthält 51,2 g Fett pro 100 g, davon 13,7 g gesättigt (69 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smooth Organic Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (111 % DV), Mangan (77 % DV), Magnesium (34 % DV), Phosphor (32 % DV) und Thiamin (B1) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smooth Organic Peanut Butter?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smooth Organic Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Whole earth

Smooth Organic Peanut Butter enthält 628 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Kupfer, 77 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

628kcal pro 100 g

25,6 gProtein

13,7 gKohlenhydrate

51,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	628 kcal
Fett gesamt L	51,2 g	66 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,7 g	69 %
Cholesterin L	1,6 mg	0,5 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,7 g	5 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	5,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25,6 g	51 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,54 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,4 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	59,6 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	67,9 mg	5 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	145 mg	34 %
Phosphor L	395 mg	32 %
Kalium L	575 mg	12 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	1 mg	111 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	2,9 µg	2 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 24 g)
Ballaststoffe4,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,1 g)
Zucker5,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett51,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 49,6 g)
Gesättigte Fettsäuren13,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	34,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,04 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Whole earth
Barcode: 5011835101232
Menge: 227 g
Kategorie: Nussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roasted organic peanuts (91%), organic sustainable palm oil, sea salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hazelnut butter Body Genius	628	14,9 g	16,6 g	60,7 g
Beurre de cacahuète Monoprix	628	29 g	12 g	51 g
Purée 4 fruit sec L’amandaie	628	24 g	11,6 g	52,5 g
Purée de noisette et noix de coco Rapunzel	628	8,3 g	22 g	54 g
Peanut Butter MYPROTEIN	628	28 g	16 g	49 g
Be Nuts! 100% Cacahuète Andros	628	27 g	15 g	49 g
Skippy Smooth Skippy	629	22,2 g	23,8 g	49,4 g
Bio form crema spalmabile di arachidi Ticli's	629	29,3 g	12 g	50,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5011835101232. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.