Smooth Curd Cheese
Verpacktes Produkt Milch und Eier Pilos
Smooth Curd Cheese enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 127 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 246 kcal pro 100 g über 47.562 Produkte liegt.
100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin B12, 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 11 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 127 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,5 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,2 g | 21 % |
| Cholesterin L | 21,8 mg | 7 % |
| Natrium L | 43 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0,34 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 10,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,4 g | 11 % |
| Protein L | 6 g | 12 % |
| Vitamin A L | 48,5 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 0,78 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,08 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,085 mg | 0,5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,032 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 7,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,31 µg | 13 % |
| Calcium L | 87,3 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,057 mg | 0,3 % |
| Magnesium L | 8,5 mg | 2 % |
| Phosphor L | 70,9 mg | 6 % |
| Kalium L | 111 mg | 2 % |
| Zink L | 0,3 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,012 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,02 mg | 0,9 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodin L | 15,8 µg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
- Ballaststoffe0,34 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,6 g)
- Zucker10,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,9 g)
- Fett6,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
- Natrium43 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 232 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser76,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 21,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 76,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Pilos
- Barcode
- 20762186
- Portion laut Etikett
- 1 portion (100 g)
- Kategorie
- Milch und Eier
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Mleko odtłuszczone, śmietanka, woda, cukier, skrobia, naturalny aromat waniliowy, białka mleka, 0,02% pokruszona laska wanilii, barwnik: karoteny, bakterie fermentacji kwasu mlekowego.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Smooth Curd Cheese?
100 g Smooth Curd Cheese haben 127 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 127 kcal.
Wie viel Protein hat Smooth Curd Cheese?
Smooth Curd Cheese enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Smooth Curd Cheese?
Smooth Curd Cheese hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,34 g Ballaststoffe und 10,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Smooth Curd Cheese?
Smooth Curd Cheese enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smooth Curd Cheese?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (13 % DV), Riboflavin (B2) (11 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Smooth Curd Cheese?
100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20762186. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.