Wie viele Kalorien hat Smooth Almond Butter?

100 g Smooth Almond Butter haben 633 kcal. Serving, 15.0 g (15 g): etwa 95 kcal.

Ist Smooth Almond Butter proteinreich?

Smooth Almond Butter enthält 29,3 g Protein pro 100 g (59 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 15.0 g (15 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smooth Almond Butter?

Smooth Almond Butter hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smooth Almond Butter?

Smooth Almond Butter enthält 52 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smooth Almond Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (212 % DV), Kupfer (153 % DV), Mangan (107 % DV), Magnesium (85 % DV) und Riboflavin (B2) (73 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smooth Almond Butter?

100 g enthalten 5,3 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smooth Almond Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lidl

Smooth Almond Butter enthält 633 kcal pro 100 g. Serving, 15.0 g (15 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 212 % des Tageswerts für Vitamin E, 153 % des Tageswerts für Kupfer und 107 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

633kcal pro 100 g

29,3 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

52 gFett

95kcal in Serving, 15.0 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	633 kcal
Fett gesamt L	52 g	67 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	5,3 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	29,3 g	59 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	31,7 mg	212 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,95 mg	73 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	49 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	315 mg	24 %
Eisen L	4,4 mg	24 %
Magnesium L	357 mg	85 %
Phosphor L	641 mg	51 %
Kalium L	879 mg	19 %
Zink L	4 mg	36 %
Kupfer L	1,4 mg	153 %
Mangan L	2,5 mg	107 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein29,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett52 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium5,3 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489594512
Menge: 170 g
Portion laut Etikett: 15.0 g
Kategorie: Smooth almond butters
Verpackung: Metal,Glass,Clear Glass,en:1-glass-jar-to-recycle,en:1-label,en:1-steel-lid-to-recycle,en:glass-jar,en:steel-lid
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% Roasted Almonds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489594512. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.