Wie viele Kalorien hat Smoked Scottish Salmon?

100 g Smoked Scottish Salmon haben 178 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 89 kcal.

Ist Smoked Scottish Salmon proteinreich?

Smoked Scottish Salmon enthält 23,8 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,9 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked Scottish Salmon?

Smoked Scottish Salmon hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoked Scottish Salmon?

Smoked Scottish Salmon enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smoked Scottish Salmon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (158 % DV), Iodin (54 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Vitamin B6 (33 % DV) und Selen (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smoked Scottish Salmon?

100 g enthalten 1.152 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoked Scottish Salmon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Lidl

Smoked Scottish Salmon enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 89 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (192 kcal pro 100 g).

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Vitamin B12, 54 % des Tageswerts für Iodin und 50 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pro 100 g

23,8 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

8,8 gFett

89kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	178 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	51,5 mg	17 %
Natrium L	1.152 mg	50 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,05 g	0,1 %
Protein L	23,8 g	48 %
Vitamin A L	4,1 µg	0,5 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	3,5 µg	18 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,9 mg	50 %
Pantothensäure (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,56 mg	33 %
Folat (B9) L	20 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,8 µg	158 %
Calcium L	6,2 mg	0,5 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	344 mg	7 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,054 mg	6 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	15,9 µg	29 %
Iodin L	81,4 µg	54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 54 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 22 g)
Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,12 g)
Zucker0,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,4 g)
Fett8,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
Natrium1.152 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1.160 mg)
Protein pro 100 kcal13,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,004 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489647997
Menge: 100g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Räucherlachs
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

96% Scottish Salmon (Fish), Salt, Brown Sugar. Allergy Advice For allergens, see ingredients in bold.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tranchettes saumon fume norvegien Le moulin du couvent	178	22 g	1 g	9,5 g
Smoked Salmon SuperValu	178	23 g	1 g	9,3 g
Rauchlachs mit kräutern Migros	178	25 g	1,5 g	8 g
Saumon fumé élevé en Ecosse Leader Price	178	22 g	0,5 g	10 g
Saumon atlantique fumé bio Compagnie saumon	178	22 g	0,5 g	10 g
Saumon fumé Bio Ecosse Les Saules	178	22 g	1 g	9,5 g
Norwegischer Räucherlachs Spar	178	22 g	0 g	10 g
Smoked salmon Macneil's Smokehouse	178	22,9 g	0,1 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489647997. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.