Wie viele Kalorien hat Shortcuts Peanut Butter Wafer Bites?

100 g Shortcuts Peanut Butter Wafer Bites haben 484 kcal.

Ist Shortcuts Peanut Butter Wafer Bites proteinreich?

Shortcuts Peanut Butter Wafer Bites enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shortcuts Peanut Butter Wafer Bites?

Shortcuts Peanut Butter Wafer Bites hat 35,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 14,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shortcuts Peanut Butter Wafer Bites?

Shortcuts Peanut Butter Wafer Bites enthält 29,8 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Shortcuts Peanut Butter Wafer Bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (57 % DV), Niacin (B3) (36 % DV), Kupfer (36 % DV), Selen (36 % DV) und Magnesium (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Shortcuts Peanut Butter Wafer Bites?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shortcuts Peanut Butter Wafer Bites

Verpacktes Produkt Milch und Eier BRB

Shortcuts Peanut Butter Wafer Bites enthält 484 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 36 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

484kcal pro 100 g

15 gProtein

35,7 gKohlenhydrate

29,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	484 kcal
Fett gesamt L	29,8 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	34 %
Cholesterin L	0,31 mg	0,1 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,7 g	13 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	14,2 g
Zugesetzter Zucker L	10,3 g	21 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0,64 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,037 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	5,8 mg	36 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	55,3 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,026 µg	1 %
Calcium L	44,6 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	122 mg	29 %
Phosphor L	278 mg	22 %
Kalium L	461 mg	10 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,32 mg	36 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	19,6 µg	36 %
Iodin L	21,4 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker14,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett29,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium260 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BRB
Barcode: 8906117091219
Menge: 100g
Portion laut Etikett: 25
Kategorie: Peanut Butter Wafer Bites
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanut Butter (54.5%), Refined Wheat Flour, Jaggery, Milk Solids, Refined Coconut Oil, Emulsifier (Soy Lecithin), Iodized Salt, Baking Soda, Milk Protein Concentrate, Butter & Vanilla. Wheat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Weizenmehl Zucker Milch Kokosöl Salz Butter

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8906117091219. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.