Sesame Seeded Sandwich Rolls
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Ahold
Sesame Seeded Sandwich Rolls enthält 279 kcal pro 100 g. Serving, 1 roll, 43 g (43 g) liefert etwa 120 kcal.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 57 % des Tageswerts für Mangan und 41 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 279 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,7 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 442 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 46,5 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,7 g | 9 % |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamin A L | 1,2 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,27 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,94 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,47 mg | 36 % |
| Niacin (B3) L | 6,5 mg | 41 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,86 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 98 µg | 25 % |
| Vitamin B12 L | 0,04 µg | 2 % |
| Calcium L | 116 mg | 9 % |
| Eisen L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 61,2 mg | 15 % |
| Phosphor L | 262 mg | 21 % |
| Kalium L | 93 mg | 2 % |
| Zink L | 2 mg | 19 % |
| Kupfer L | 0,21 mg | 24 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 57 % |
| Selen L | 6,8 µg | 12 % |
| Iodin L | 11 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
- Fett4,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
- Natrium442 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser33,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 32,5 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 3 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 33,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,005 g |
| Folsäure L | 81 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 256 kcal | 279 kcal |
| Protein | 7 g | 9,3 g |
| Kohlenhydrate | 48,8 g | 46,5 g |
| Fett | 3,5 g | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 0 g |
| Zucker | 7 g | 7 g |
| Natrium | 442 mg | 442 mg |
Produktdetails
Zutaten
Unbleached enriched wheat flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, iron [ferrous sulfate], thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), water, yeast, sugar, soybean and/or canola oil, contains 2% or less of: sesame seeds, wheat gluten, salt, cultured wheat flour, dough conditioners (sodium stearoyl lactylate, mono and diglycerides, ascorbic acid, enzymes), calcium propionate (preservative), yeast nutrients (monocalcium phosphate, calcium sulfate, ammonium sulfate), wheat starch, soybean lecithin, vinegar.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeZuckerRaps (Rübsenöl)SalzEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2476693. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. September 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0688267094309. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.