Wie viele Kalorien hat sesame oil?

100 g sesame oil haben 898 kcal.

Wie viel Protein hat sesame oil?

Sesame oil enthält 0,1 g Protein pro 100 g (0,2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat sesame oil?

Sesame oil hat 0,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat sesame oil?

Sesame oil enthält 100 g Fett pro 100 g, davon 16 g gesättigt (80 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält sesame oil?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (170 % DV), Eisen (78 % DV), Magnesium (75 % DV), Calcium (72 % DV) und Thiamin (B1) (64 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat sesame oil?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

sesame oil

Verpacktes Produkt Fette und Öle o'food

Sesame oil enthält 898 kcal pro 100 g.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (837 kcal pro 100 g).

100 g liefern 170 % des Tageswerts für Kupfer, 78 % des Tageswerts für Eisen und 75 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

898kcal pro 100 g

0,1 gProtein

0,1 gKohlenhydrate

100 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	898 kcal
Fett gesamt L	100 g	128 %
Gesättigte Fettsäuren L	16 g	80 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,1 g	0 %
Ballaststoffe L	14,4 g	51 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,1 g	0,2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,76 mg	64 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	19 %
Niacin (B3) L	4,4 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	0,048 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,76 mg	45 %
Folat (B9) L	93,7 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	930 mg	72 %
Eisen L	14,1 mg	78 %
Magnesium L	313 mg	75 %
Phosphor L	585 mg	47 %
Kalium L	452 mg	10 %
Zink L	5,5 mg	50 %
Kupfer L	1,5 mg	170 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	25,6 µg	47 %
Iodin L	2,4 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Fett 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,1 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
Ballaststoffe14,4 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
Fett100 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 93,3 g)
Gesättigte Fettsäuren16 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 14,3 g)
Protein pro 100 kcal0,011 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	18,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	21,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,39 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,25 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	20,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: o'food
Barcode: 8801052023816
Menge: 160ml
Kategorie: Sesamöle
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SESAME 100%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sesam Oil 150ml Blue Dragon Haugen - gruppen as	898	0 g	0 g	100 g
Sesame Oil Pearl River Bridge	898	0 g	0 g	99,8 g
Blended Sesame Oil Heinz	899	0 g	0 g	99,9 g
Agmark Wood Cold Pressed Sesame Oil Nature Way	899	0 g	0 g	99,9 g
Huile de sésame 100% Mont Asie	899	0 g	0 g	99,9 g
Olio di semi di sesamo non raffinato Salvia	899	0 g	0 g	99 g
Sesame Oil Heng Shun	899	0 g	0 g	100 g
100% Sesame Oil bibigo	899	0,1 g	0,1 g	99,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8801052023816. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.