Wie viele Kalorien hat Sesame Crunch?

100 g Sesame Crunch haben 514 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 180 kcal.

Ist Sesame Crunch proteinreich?

Sesame Crunch enthält 14,5 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sesame Crunch?

Sesame Crunch hat 16,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,2 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sesame Crunch?

Sesame Crunch enthält 40,8 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sesame Crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (144 % DV), Eisen (67 % DV), Magnesium (63 % DV), Calcium (61 % DV) und Thiamin (B1) (54 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sesame Crunch?

100 g enthalten 2,3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sesame Crunch

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Woodpecker

Sesame Crunch enthält 514 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 144 % des Tageswerts für Kupfer, 67 % des Tageswerts für Eisen und 63 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

514kcal pro 100 g

14,5 gProtein

16,2 gKohlenhydrate

40,8 gFett

180kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	514 kcal
Fett gesamt L	40,8 g	52 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2,3 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,2 g	6 %
Ballaststoffe L	12,2 g	44 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Zugesetzter Zucker L	13,5 g	27 %
Protein L	14,5 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,036 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,65 mg	54 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Pantothensäure (B5) L	0,044 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,65 mg	38 %
Folat (B9) L	79,6 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	790 mg	61 %
Eisen L	12 mg	67 %
Magnesium L	266 mg	63 %
Phosphor L	496 mg	40 %
Kalium L	388 mg	8 %
Zink L	4,7 mg	43 %
Kupfer L	1,3 mg	144 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	22,2 µg	40 %
Iodin L	2,1 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe12,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker8,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett40,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium2,3 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,33 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Woodpecker
Barcode: 0846548021752
Menge: 7 oz
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Sesame seeds, sugar, tapioca syrup (tapioca starch, enzyme), honey, water

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Trail mix Inc.	514	14,3 g	48,6 g	31,4 g
Pringles Hot and spicy mini Pringles	514	6,3 g	55 g	29 g
Fiesta Twists Cinnamon Churro Old El Paso	514	3,9 g	64,9 g	27,1 g
Semillas de lino dorado ecológico Eco Zen	514	18 g	1,6 g	42 g
Fudge Covered Oreo Nabisco	514	2,7 g	67,6 g	24,3 g
Rosine Sonnenblumenkerne lambertz	514	13,4 g	46 g	29,2 g
Rojas Tostadas Heb	514	5,7 g	62,9 g	25,7 g
Vital Klassik Lambertz	514	13,4 g	46 g	29,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0846548021752. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.