Wie viele Kalorien hat Ser pomarańczowy?

100 g Ser pomarańczowy haben 320 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 64 kcal.

Ist Ser pomarańczowy proteinreich?

Ser pomarańczowy enthält 25,3 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ser pomarańczowy?

Ser pomarańczowy hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ser pomarańczowy?

Ser pomarańczowy enthält 23,9 g Fett pro 100 g, davon 16,6 g gesättigt (83 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ser pomarańczowy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (195.833.333 % DV), Folat (B9) (1.175.000 % DV), Iodin (28 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ser pomarańczowy?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ser pomarańczowy

Verpacktes Produkt Milch und Eier Świat Seru

Ser pomarańczowy enthält 320 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 64 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

100 g liefern 195.833.333 % des Tageswerts für Vitamin B12, 1.175.000 % des Tageswerts für Folat (B9) und 28 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

320kcal pro 100 g

25,3 gProtein

0 gKohlenhydrate

23,9 gFett

64kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	320 kcal
Fett gesamt L	23,9 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,6 g	83 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25,3 g	51 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,088 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,042 mg	2 %
Folat (B9) L	4.700.000 µg	1.175.000 %
Vitamin B12 L	4.700.000 µg	195.833.333 %
Calcium L	118 mg	9 %
Eisen L	0,032 mg	0,2 %
Magnesium L	11,2 mg	3 %
Phosphor L	95 mg	8 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	42,3 µg	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett23,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren16,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Świat Seru
Barcode: 5904323177355
Menge: 120 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mleko krowie pasteryzowane, sól, bakterie kwasu mlekowego, podpuszczka mikrobiologiczna, barwnik: annato norbiksyna

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grated Blended Oat & Dairy Cheddar Smug Dairy	320	19 g	9 g	23 g
Cheese bites Tesco	320	23,7 g	2,7 g	23,7 g
Queso tierno edam bola FC C.V.	320	25,4 g	0 g	24,3 g
Proteïne Kaasrepen Maaslander	320	33 g	0 g	21 g
Granmix fila e gusta Giovanni Ferrari	320	23 g	3 g	24 g
Gazi Ka?ar Peyniri Original Kashkaval Schnittkäse Gazi	320	24 g	0,5 g	25 g
Queso en tacos para ensaladas Alipende	320	24 g	2 g	24 g
Queso en dados El Corte Inglés	320	24 g	2 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5904323177355. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.