Semoule au poulet
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Picard
Semoule au poulet enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 147 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 147 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,3 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 13,6 mg | 5 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 10,1 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,9 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 16,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 12,1 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,56 mg | 3 % |
| Magnesium L | 13,2 mg | 3 % |
| Phosphor L | 62,5 mg | 5 % |
| Kalium L | 165 mg | 4 % |
| Zink L | 0,73 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,5 mg | 22 % |
| Selen L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodin L | 6,9 µg | 5 % |
| Chlorid L | 176 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett5,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium200 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser59,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,054 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,029 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,9 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 816 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 59,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Picard
- Barcode
- 3270160571789
- Menge
- 900 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Semoule cuisinée surgelée
- Verpackung
- Plastic,bag,frozen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
wheat semolina (gluten) 20%, cooked chicken cured [chicken fillet (origin: france*) 17%, water, potato starch, salt], water, tomato 9%, crushed peeled tomato 8.2% (tomato, tomato juice), carrot 8%, zucchini 6%, red pepper 5%, sunflower oil, onion, chicken broth [water, bone and chicken meat (french origin*)], parsley, salt, vegetable concentrate (carrot, onion, leek), citrus fibre, pepper, raz el hanout spices, coriander, cumin, *from animals born, raised, slaughtered and processed in france
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölZwiebelnSalz
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3270160571789. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.