Wie viele Kalorien hat Semoule au lait?

100 g Semoule au lait haben 109 kcal.

Wie viel Protein hat Semoule au lait?

Semoule au lait enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Semoule au lait?

Semoule au lait hat 16,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,28 g Ballaststoffe und 11,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Semoule au lait?

Semoule au lait enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Semoule au lait?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (16 % DV), Iodin (13 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Semoule au lait?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Semoule au lait

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Le P'tit Gallo

Semoule au lait enthält 109 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (118 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12, 13 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pro 100 g

3,5 gProtein

16,3 gKohlenhydrate

3,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	109 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	4,9 mg	2 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,3 g	6 %
Ballaststoffe L	0,28 g	1 %
Zucker gesamt L	11,4 g
Zugesetzter Zucker L	9,2 g	18 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	8,3 µg	0,9 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,064 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,031 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,077 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,042 mg	2 %
Folat (B9) L	4,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	0,098 mg	0,5 %
Magnesium L	11,4 mg	3 %
Phosphor L	86,8 mg	7 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	19,4 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,28 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,33 g)
Zucker11,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Natrium36 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,002 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le P'tit Gallo
Barcode: 3760130100304
Menge: 400 g
Kategorie: Semolinapuddings
Verpackung: pot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait frais* de nos vaches non homogénéisé, sucre de canne issu du commerce équitable* , semoule de blé* (gluten) 7%, crème fraîche* , extrait naturel de vanille Bourbon* 1%, grains de vanille Bourbon* ingrédients issus de l'Agriculture Biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grieß-Dessert Rote Grütze Milram	109	3,1 g	15,7 g	3,7 g
Grieß-Dessert Kirsche Milram	109	3 g	15,7 g	3,7 g
Semoule au lait Monoprix	109	3,9 g	16 g	3,3 g
Semoule au lait nature Leader Price	110	4 g	16 g	3,3 g
Semoule au lait nature Páturages	110	3,5 g	17,1 g	3,1 g
Semoule au lait Nature 3.3% de matière grasse. Malo	110	3,9 g	15,7 g	3,3 g
Semoule au lait nature Le Petit Basque	110	3,9 g	16 g	3,3 g
Semoule Lait Vanille Bio Village	108	3,3 g	17 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760130100304. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.