Wie viele Kalorien hat Scottish Smoky & Robust Smoked Salmon?

100 g Scottish Smoky & Robust Smoked Salmon haben 184 kcal. Serving, 1 serving, 55 g (55 g): etwa 101 kcal.

Ist Scottish Smoky & Robust Smoked Salmon proteinreich?

Scottish Smoky & Robust Smoked Salmon enthält 22,2 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,2 g in Serving, 1 serving, 55 g (55 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Scottish Smoky & Robust Smoked Salmon?

Scottish Smoky & Robust Smoked Salmon hat 0,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Scottish Smoky & Robust Smoked Salmon?

Scottish Smoky & Robust Smoked Salmon enthält 10,5 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Scottish Smoky & Robust Smoked Salmon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.195.460 % DV), Vitamin B12 (164 % DV), Niacin (B3) (51 % DV), Vitamin B6 (34 % DV) und Selen (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Scottish Smoky & Robust Smoked Salmon?

100 g enthalten 1.082 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Scottish Smoky & Robust Smoked Salmon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte M&S COLLECTION

Scottish Smoky & Robust Smoked Salmon enthält 184 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 55 g (55 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 48 % aus Protein und 0,2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (192 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.195.460 % des Tageswerts für Iodin, 164 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 51 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pro 100 g

22,2 gProtein

0,1 gKohlenhydrate

10,5 gFett

101kcal in Serving, 1 serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	184 kcal
Fett gesamt L	10,5 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	25 mg	8 %
Natrium L	1.082 mg	47 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,1 g	0 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,2 g	44 %
Vitamin A L	4,2 µg	0,5 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6 %
Niacin (B3) L	8,2 mg	51 %
Pantothensäure (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,58 mg	34 %
Folat (B9) L	20,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,9 µg	164 %
Calcium L	3 mg	0,2 %
Eisen L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	27,3 mg	6 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	16,4 µg	30 %
Iodin L	1.793.190 µg	1.195.460 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 0,2 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 22 g)
Fett10,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal12,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Omega-3-fettsäuren L	1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,004 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&S COLLECTION
Barcode: 00234207
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 1 serving (55 g)
Kategorie: Räucherlachs
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Scottish Salmon (Fish) (97%) - Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saumon atlantique La Mer Bio	184	22 g	1 g	11 g
Salmone affumicato scozzese Despar	184	23 g	0 g	10 g
Emince de saumon fume Petit Navire	184	23 g	0,5 g	10 g
Finest Scottish Smoked Salmon Tesco Finest	184	22,7 g	1,4 g	9,6 g
Salmone affumicato Despar	184	23 g	0 g	10 g
Armoric, Saumon fume BIO, le sachet de 2 tranches 70 gr Armoric	184	23 g	0,5 g	10 g
Saumon fumé atlantique Fjord King	184	22 g	1 g	11 g
Smoked Salmon HermesFish	184	23 g	1,5 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00234207. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.