Wie viele Kalorien hat Schokokekse?

100 g Schokokekse haben 475 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 133 kcal.

Wie viel Protein hat Schokokekse?

Schokokekse enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schokokekse?

Schokokekse hat 67,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 31,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schokokekse?

Schokokekse enthält 18,9 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Schokokekse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (78 % DV), Kupfer (48 % DV), Eisen (23 % DV), Magnesium (19 % DV) und Selen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Schokokekse?

100 g enthalten 125 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Schokokekse

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Hofer

Schokokekse enthält 475 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 133 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Mangan, 48 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

475kcal pro 100 g

6,4 gProtein

67,9 gKohlenhydrate

18,9 gFett

133kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	475 kcal
Fett gesamt L	18,9 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,9 g	45 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	125 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,9 g	25 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	31,1 g
Zugesetzter Zucker L	9,9 g	20 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	24,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,2 mg	2 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	79,2 mg	19 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	416 mg	9 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,43 mg	48 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Iodin L	8,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe6,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker31,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett18,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren8,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium125 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hofer
Barcode: 4061463442376
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Zucker, Palmfett, Weizenstärke, fettarmes Kakaopulver (5,5 %), Glukosesirup, backtriebmittel(Ammoniumcarbonate, Natriumcarbonate), Speisesalz, Emulgator (Lecithine), Erbsenprotein, Säurerregulator (Natriumcarbonat) Kann Spuren enthalten von: Soja, Haselnüsse.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Glucosesirup Salz Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nice Sugar Sprinkled Biscuits Sunfeast	475	7,5 g	72,4 g	17,2 g
jammy shortbread Costa	475	3,5 g	69,2 g	20,5 g
Senza artebianca	475	6,4 g	72 g	16 g
Bolachas de Aveia Continente	475	7,6 g	66 g	19 g
Marbú dorada Artiach	475	6,5 g	73 g	17 g
Cuor di forno Galbusera	475	7,3 g	66,1 g	19,1 g
Artiach Galletas De Cereales Dinosaurus Artiach	475	5,4 g	72 g	18 g
Frollini con panna Bennet	475	7 g	68 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463442376. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.