Wie viele Kalorien hat Schoko-Pudding?

100 g Schoko-Pudding haben 89 kcal.

Wie viel Protein hat Schoko-Pudding?

Schoko-Pudding enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schoko-Pudding?

Schoko-Pudding hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,49 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schoko-Pudding?

Schoko-Pudding enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Schoko-Pudding?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.461.902 % DV), Vitamin A (221.111 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Schoko-Pudding?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Schoko-Pudding

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Alpengut

Schoko-Pudding enthält 89 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 101 kcal pro 100 g über 867 Produkte liegt.

100 g liefern 1.461.902 % des Tageswerts für Iodin, 221.111 % des Tageswerts für Vitamin A und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal pro 100 g

2 gProtein

14 gKohlenhydrate

2,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	89 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	9,4 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,49 g	2 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	5,6 g	11 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	1.990.000 µg	221.111 %
Vitamin C L	0,69 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,058 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,075 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,026 mg	2 %
Folat (B9) L	5,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	74,2 mg	6 %
Eisen L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	12,7 mg	3 %
Phosphor L	66,9 mg	5 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,075 mg	3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	2.192.853 µg	1.461.902 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,49 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Fett2,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 68 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alpengut
Barcode: 4056489862109
Menge: 200g
Kategorie: Puddings
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Entrahmte Milch, Wasser, 9% Schlagsahne, Zucker, modifizierte Stärke, 1,1% fettarmes Kakaopulver, Fruktosesirup, Verdickungsmittel: Carrageen; Speisegelatine, Milcheiweiß, Speisesalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banana Pudding Wicked Sister	89	9 g	7,1 g	2,4 g
Puddingpulver Sahne Geschmack 3er-Pack Dr. Oetker	89	2,9 g	16 g	1,4 g
Protein puding Vindija	89	10 g	7,4 g	2,1 g
Chocolate Flavour Protein Pudding MYPROTEIN	89	10 g	6,6 g	2,3 g
High Protein Pudding Vanilla flavor Belbake	89	5 g	13,9 g	1,5 g
384317 puding Hôrka čokoládový premium Dr. Oetker	90	3,5 g	15 g	1,7 g
Pudding vanille Milfina	90	2,9 g	14 g	2,5 g
Vanillevla Albert Heijn	90	2,2 g	14 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489862109. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.