Wie viele Kalorien hat Schoko keks sticks?

100 g Schoko keks sticks haben 484 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 436 kcal.

Wie viel Protein hat Schoko keks sticks?

Schoko keks sticks enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,2 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schoko keks sticks?

Schoko keks sticks hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schoko keks sticks?

Schoko keks sticks enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Schoko keks sticks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Kupfer (17 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Schoko keks sticks?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Schoko keks sticks

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts covo

Schoko keks sticks enthält 484 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 436 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (492 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

484kcal pro 100 g

6,9 gProtein

67 gKohlenhydrate

20 gFett

436kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	484 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	3,2 mg	1 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	27 g
Zugesetzter Zucker L	13,5 g	27 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	10,3 µg	1 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,092 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,058 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	14,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	15,7 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	39,6 mg	9 %
Phosphor L	124 mg	10 %
Kalium L	154 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	11,4 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,4 g)
Zucker27 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
Fett20 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 23,4 g)
Natrium252 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: covo
Barcode: 27188644
Menge: 90g
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Schokoladenkekse
Verpackung: Paper
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Zucker, Kakaomasse, Weizenstärke, Kakaobutter, Palmfett, Butterreinfett, Milchzucker, Speisesalz, Trockenhefe, Emulgator Lecithine (Soja), natürliches Aroma, Säureregulator Natriumhydroxid, Backtriebmittel Ammoniumhydrogen - carbonat, natürliches Vanillearoma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Kakaobutter Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biscuits cacao noisette Qilibri	484	28 g	38 g	24 g
Choco Snack Milka	484	6,7 g	50 g	28 g
Choco Prince Lu	484	6,2 g	66 g	21 g
Fox's classic Fox's	484	4,8 g	60,4 g	26,4 g
farmlite oats & chocolate Cookies ITC	484	11 g	63,6 g	21,6 g
Choco MINIS Leibniz	484	7,8 g	67 g	20 g
Mikado Chocolat au lait Lu	484	6,8 g	68 g	20 g
Choco sticks au lait Gala	484	6,9 g	67 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 27188644. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.