Wie viele Kalorien hat Schnittlauch?

100 g Schnittlauch haben 30 kcal.

Wie viel Protein hat Schnittlauch?

Schnittlauch enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Schnittlauch?

Schnittlauch hat 2,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Schnittlauch?

Schnittlauch enthält 0,52 g Fett pro 100 g, davon 0,15 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Schnittlauch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (44 % DV), Mangan (37 % DV), Folat (B9) (20 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Schnittlauch?

100 g enthalten 11,5 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Schnittlauch

Verpacktes Produkt Getränke Spar

Schnittlauch enthält 30 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Vitamin C, 37 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pro 100 g

2,6 gProtein

2,1 gKohlenhydrate

0,52 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	29,7 kcal
Fett gesamt L	0,52 g	0,7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,15 g	0,8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	11,5 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,1 g	0,8 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	39,7 mg	44 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,99 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	78,3 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	92,8 mg	7 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	23,8 mg	6 %
Phosphor L	46,3 mg	4 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	0,35 µg	0,6 %
Iodin L	2,2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,042 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,12 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,083 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.610 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spar
Barcode: 9120036000025
Menge: 20 g
Kategorie: Frischer Schnittlauch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Schnittlauch.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ciboulette fraîche Les herbes du Roussillon	30	2,6 g	2,1 g	0,52 g
Ciboulette Migros Bio	30	2,6 g	2,1 g	0,52 g
Florette - Ciboulette 11g Florette	30	2,6 g	2,1 g	0,52 g
frische Kräuter Kaufland	30	2,6 g	2,1 g	0,52 g
Ciboulette Jardins du Midi	30	2,6 g	2,1 g	0,52 g
Botte Ciboulette - 30G Lamprien Provence	25	2,8 g	1,8 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9120036000025. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.