Wie viele Kalorien hat Saumon mariné?

100 g Saumon mariné haben 179 kcal.

Ist Saumon mariné proteinreich?

Saumon mariné enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Saumon mariné?

Saumon mariné hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Saumon mariné?

Saumon mariné enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Saumon mariné?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (126 % DV), Niacin (B3) (41 % DV), Mangan (35 % DV), Vitamin B6 (27 % DV) und Iodin (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Saumon mariné?

100 g enthalten 1.440 mg Natrium, 63 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Saumon mariné

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Hyttels Danemark

Saumon mariné enthält 179 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 46 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 126 % des Tageswerts für Vitamin B12, 41 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 35 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

179kcal pro 100 g

21,2 gProtein

2,8 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	179 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	41,1 mg	14 %
Natrium L	1.440 mg	63 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,8 g	1 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	4,2 g	8 %
Protein L	21,2 g	42 %
Vitamin A L	3,3 µg	0,4 %
Vitamin C L	3,7 mg	4 %
Vitamin D L	2,8 µg	14 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	6,5 mg	41 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,46 mg	27 %
Folat (B9) L	21,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	3 µg	126 %
Calcium L	34,3 mg	3 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	34,1 mg	8 %
Phosphor L	158 mg	13 %
Kalium L	384 mg	8 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,81 mg	35 %
Selen L	13,5 µg	25 %
Iodin L	40,5 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett9,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium1.440 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,43 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	36,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,3 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetails

Marke: Hyttels Danemark
Barcode: 3224961002041
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

SAUMON (salmo lar), sel, aneth, fenouil,poivre,moutarde,anis,sucre. Séuce: Eau, vinaigre, moutarde, sucre, cassonade, aneth, curry, curcuma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poulet La Nouvelle Agriculture	179	20 g	0 g	11 g
Pastirma Moda	179	32,1 g	7,1 g	1,8 g
Al Pastor Carne Seria	179	16,1 g	2,7 g	10,7 g
Al Pastor The Butchers	179	16,1 g	2,7 g	10,7 g
Riste d’aubergine Jean Martin	179	1,3 g	5,6 g	16 g
Al Pastor Aldi Carne Seria	179	16,1 g	2,7 g	10,7 g
Oakwood Smoked Trout Fillet Trader Joe’s	179	25 g	0 g	8,9 g
Sirloin For Churraaco McLaren Farms	179	20,5 g	0 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3224961002041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.