Wie viele Kalorien hat Sauce Tomate Au Poulet?

100 g Sauce Tomate Au Poulet haben 76 kcal.

Wie viel Protein hat Sauce Tomate Au Poulet?

Sauce Tomate Au Poulet enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sauce Tomate Au Poulet?

Sauce Tomate Au Poulet hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sauce Tomate Au Poulet?

Sauce Tomate Au Poulet enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sauce Tomate Au Poulet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (17 % DV), Niacin (B3) (13 % DV), Kalium (11 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sauce Tomate Au Poulet?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sauce Tomate Au Poulet

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cora

Sauce Tomate Au Poulet enthält 76 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 1.619 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin E, 13 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

76kcal pro 100 g

5,2 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	18,1 mg	6 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	7,4 µg	0,8 %
Vitamin C L	8,4 mg	9 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,056 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	42,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,081 µg	3 %
Calcium L	15,7 mg	1 %
Eisen L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	23,4 mg	6 %
Phosphor L	58,5 mg	5 %
Kalium L	514 mg	11 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,088 mg	10 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	2,5 µg	2 %
Chlorid L	187 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,011 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,035 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	367 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cora
Barcode: 3257981029774
Kategorie: Gerichte mit Hähnchen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

purée de tomates 48.6%, pulpe de tomates pelées 20%, viande de poulet précuite 16%, huile de tournesol, oignons 2,5%, carottes 2%, courgettes 2%, sucre, poivrons rouges 1%, amidon transformé de pomme de terre, sel, acidifiant : acide lactique, épices et plantes aromatiques (dont céleri) 0,23%, arômes naturels d'oignons (contient lactose), arômes (contient lactose, blé, céleri),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Zwiebeln Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salteado de pollo con verduras elmar	76	4,5 g	9,9 g	1,5 g
Spicy Black Bean & Chicken Healthy Choice	76	7,3 g	6,9 g	2,2 g
Ratatouille, filet de poulet et fusilli Seazon	76	7,8 g	7,5 g	1,2 g
Poulet en Gelée aux Petits Légumes Saveurs Bressanes	76	15 g	1,8 g	1 g
Tomato & Basil Chicken TESCO	75	7,8 g	8 g	1,6 g
Pulled chicken salsa verde Trader Joe's	77	13,8 g	1,5 g	1,5 g
Filet de poulet, jus au citron confit Weight Watchers	77	10 g	4,7 g	1,8 g
Hühnerfrikassee Lidl	77	10,5 g	3,8 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3257981029774. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.