Wie viele Kalorien hat Sauce soja et sésame?

100 g Sauce soja et sésame haben 204 kcal.

Wie viel Protein hat Sauce soja et sésame?

Sauce soja et sésame enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sauce soja et sésame?

Sauce soja et sésame hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sauce soja et sésame?

Sauce soja et sésame enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sauce soja et sésame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (14 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sauce soja et sésame?

100 g enthalten 3.280 mg Natrium, 143 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sauce soja et sésame

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Tanoshi

Sauce soja et sésame enthält 204 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 67 kcal pro 100 g über 790 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Mangan und 10 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

204kcal pro 100 g

4,4 gProtein

38 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	204 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0,002 mg	0 %
Natrium L	3.280 mg	143 %
Kohlenhydrate gesamt L	38 g	14 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	32 g
Zugesetzter Zucker L	25,5 g	51 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0,053 µg	0 %
Vitamin C L	0,026 mg	0 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,042 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,092 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	12,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	27,8 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	44 mg	10 %
Phosphor L	73,8 mg	6 %
Kalium L	279 mg	6 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kupfer L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	0,95 µg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 6,7 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,32 g)
Zucker32 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,1 g)
Fett3,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0 g)
Natrium3.280 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5.800 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tanoshi
Barcode: 3229820801186
Menge: 225 ml
Kategorie: Sojasoßen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sauce soja 45% (eau, graines de soja dégraissées, blé, sel, alcool), sucre 25,5%, eau, huile de sésame 2%, amidon de maïs, graines de sésame grillées 1%, ail, farine de blé, ail grille en poudre, farine de maïs, extrait de levure, régulateur d'acidité : acide citrique ; gluten de blé, poivre noir, oignons en poudre, épaississant : gomme xanthane ; exhausteur de goût : 5'-ribunucléotide disodique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Knoblauch Weizenmehl Hefe Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce soja U	203	3,9 g	46 g	0 g
Sauce de soja Autour du Riz	207	2,7 g	49 g	0,5 g
Coconut Aminos Azure Market	200	0 g	46,7 g	0 g
Sauce garlic teriyaki Stonewall Kitchen	200	3,3 g	43,3 g	0 g
Sweet Soy Sauce Pun Chun	200	0,67 g	53,3 g	0 g
Sweet Soy Sauce Lee Kum Kee	209	5,3 g	47 g	0,5 g
Organic Japanese Tamari Soya Sauce Clearspring	199	14 g	34 g	0,2 g
Sauce soja Sushi Gourmet	199	2,4 g	46,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3229820801186. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.