Wie viele Kalorien hat Sauce Bolognese?

100 g Sauce Bolognese haben 83 kcal.

Wie viel Protein hat Sauce Bolognese?

Sauce Bolognese enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sauce Bolognese?

Sauce Bolognese hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sauce Bolognese?

Sauce Bolognese enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sauce Bolognese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sauce Bolognese?

100 g enthalten 572 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sauce Bolognese

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Kübler

Sauce Bolognese enthält 83 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

83kcal pro 100 g

8,1 gProtein

5 gKohlenhydrate

3,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	83 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	9,8 mg	3 %
Natrium L	572 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	0,57 µg	0,1 %
Vitamin C L	5 mg	6 %
Vitamin D L	0,064 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	15,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,074 µg	3 %
Calcium L	9,4 mg	0,7 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	10,3 mg	2 %
Phosphor L	39,9 mg	3 %
Kalium L	211 mg	4 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,039 mg	2 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Iodin L	1 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker3,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium572 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal9,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser91,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,023 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	138 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	91,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kübler
Barcode: 4040288061979
Menge: 400 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Can
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Trinkwasser, Tomaten gehackt, Tomatenmark, Schweinefleisch 30%, Zwiebel, Reis - und Maisstärke, Schweineschmalz, Speisesalz, Kräuter, Gewürze, Zucker, Verdickungsmittel: Xanthan; Trollinger-Lemberger

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Reis Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tamari Ruschin	83	14 g	6,5 g	0 g
Mustard Rex	83	0 g	0 g	0 g
Citrus seasoned soy sauce & dressing Wan Ja Shan Int'L Llc.	83	6 g	15,3 g	0 g
Coulis de mangue Saveurs des Terroirs	83	0,5 g	20 g	0,5 g
Sauce nantua Giraudet	83	2,5 g	5,2 g	5,6 g
The Silver Palate, Salad Splash, Fat Free Really Raspberry The Silver Palate Inc.	83	0 g	20 g	0 g
Glaze Cookwell & Company	83	0 g	23,3 g	0 g
boni zoetzure saus Boni	83	0,6 g	20 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4040288061979. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.