Wie viele Kalorien hat Sardinilla con limom rr-90?

100 g Sardinilla con limom rr-90 haben 220 kcal.

Ist Sardinilla con limom rr-90 proteinreich?

Sardinilla con limom rr-90 enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardinilla con limom rr-90?

Sardinilla con limom rr-90 hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardinilla con limom rr-90?

Sardinilla con limom rr-90 enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardinilla con limom rr-90?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (252 % DV), Vitamin E (85 % DV), Selen (73 % DV), Vitamin D (49 % DV) und Niacin (B3) (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardinilla con limom rr-90?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardinilla con limom rr-90

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Carrefour

Sardinilla con limom rr-90 enthält 220 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (202 kcal pro 100 g).

100 g liefern 252 % des Tageswerts für Vitamin B12, 85 % des Tageswerts für Vitamin E und 73 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pro 100 g

22 gProtein

0 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	55,4 mg	18 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	19,7 µg	2 %
Vitamin C L	4,9 mg	5 %
Vitamin D L	9,9 µg	49 %
Vitamin E L	12,8 mg	85 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	4,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	6 µg	252 %
Calcium L	41,3 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	25,9 mg	6 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	420 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,29 mg	33 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	40 µg	73 %
Iodin L	35,7 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 20 g)
Fett14 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 12,4 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,73 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8431876263152
Menge: 2 x 90 g
Kategorie: Sardinen in Dosen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardinas, Aceite De Girasol (22%), Limón (7%) , Sal

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines The Fishmonger	220	27,2 g	0 g	12,4 g
Sardinillas en aceite de girasol Alteza	220	22,3 g	0,3 g	14,4 g
Sardinillas en aceite de girasol Dia	220	22,3 g	0,3 g	14,4 g
Sardinillas picantes Sal de Plata	220	22,3 g	0,3 g	14,4 g
Sardynka w sosie własnym z dodatkiem oleju Królewska	220	19 g	0 g	16 g
Sardinillas con limon Las Carabelas	220	1,7 g	14,4 g	14,4 g
Sardinillas picantes Vivo	220	22,3 g	0,3 g	14,4 g
Sardinelle Albatros	221	19,6 g	0,3 g	15,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876263152. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.