Wie viele Kalorien hat Sardines Tomate?

100 g Sardines Tomate haben 140 kcal. Serving, 1 portion, 85 g (85 g): etwa 119 kcal.

Ist Sardines Tomate proteinreich?

Sardines Tomate enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,2 g in Serving, 1 portion, 85 g (85 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines Tomate?

Sardines Tomate hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,27 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines Tomate?

Sardines Tomate enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines Tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (330 % DV), Selen (88 % DV), Vitamin D (64 % DV), Niacin (B3) (44 % DV) und Kupfer (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines Tomate?

100 g enthalten 358 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines Tomate

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Grupo Frinsa

Sardines Tomate enthält 140 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 431 Produkte liegt.

100 g liefern 330 % des Tageswerts für Vitamin B12, 88 % des Tageswerts für Selen und 64 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pro 100 g

19 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

6,7 gFett

119kcal in Serving, 1 portion, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	140 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	72,6 mg	24 %
Natrium L	358 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,27 g	1 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	25,8 µg	3 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	12,9 µg	64 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	7,1 mg	44 %
Pantothensäure (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	6,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	7,9 µg	330 %
Calcium L	56,3 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	37,3 mg	9 %
Phosphor L	270 mg	22 %
Kalium L	603 mg	13 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,38 mg	42 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	48,6 µg	88 %
Iodin L	24,9 µg	17 %
Chlorid L	120 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 54 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 17 g)
Ballaststoffe0,27 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
Zucker0,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
Fett6,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
Natrium358 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 381 mg)
Protein pro 100 kcal13,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,014 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	1 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	1,5 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,43 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	51 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Grupo Frinsa
Barcode: 8429583022056
Menge: 0.12 kg
Portion laut Etikett: 1 portion (85 g)
Kategorie: Sardinen in Tomatensauce
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardines (Sardina pilchardus), eau, concentré de tomate (7%), huile de tournesol et sel. Peut contenir des traces de crustacés et de mollusques.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardinas en salsa de tomate Dia	140	19,2 g	0,8 g	6,7 g
Sardinas en Tomate TEJERO	140	19 g	1 g	10 g
Sardines à la sauce tomate piquante Minerva	140	19 g	0,8 g	7 g
Sardines sauce tomate Carrefour Classic	140	19 g	0,8 g	6,7 g
Sardines La Sirena	140	17 g	0 g	8 g
Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Tomate Minerva	140	19 g	0,8 g	6,7 g
Sardines In Tomato Sauce Coop	140	19 g	0,8 g	6,7 g
Sardines Ribeira	140	19 g	0,8 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8429583022056. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.