Wie viele Kalorien hat Sardines sans huile sauce tomate basilic?

100 g Sardines sans huile sauce tomate basilic haben 197 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 197 kcal.

Ist Sardines sans huile sauce tomate basilic proteinreich?

Sardines sans huile sauce tomate basilic enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines sans huile sauce tomate basilic?

Sardines sans huile sauce tomate basilic hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines sans huile sauce tomate basilic?

Sardines sans huile sauce tomate basilic enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines sans huile sauce tomate basilic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (1.742.554 % DV), Vitamin B12 (212 % DV), Selen (58 % DV), Vitamin D (41 % DV) und Kupfer (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines sans huile sauce tomate basilic?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines sans huile sauce tomate basilic

Verpacktes Produkt Fette und Öle Connétable

Sardines sans huile sauce tomate basilic enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 197 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 52 Produkte liegt.

100 g liefern 1.742.554 % des Tageswerts für Folat (B9), 212 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 58 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

15 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

14 gFett

197kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Cholesterin L	46,7 mg	16 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,23 g	0,5 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	16,6 µg	2 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	8,3 µg	41 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	17 %
Folat (B9) L	6.970.215 µg	1.742.554 %
Vitamin B12 L	5,1 µg	212 %
Calcium L	46,7 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	28,4 mg	7 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	438 mg	9 %
Zink L	0,92 mg	8 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	32 µg	58 %
Iodin L	28,8 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 20 g)
Ballaststoffe0,9 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,019 g)
Zucker1,1 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,5 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 8,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 2,6 g)
Natrium360 mgunter dem Median für Fette und Öle (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,75 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9.313.613 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,8 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Connétable
Barcode: 3263670793543
Menge: 115g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Sardinen ohne Öl
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardines (Sardina pilchardus), eau, jus de tomate (tomate 7,2%, sel), concentré de tomate 4,6%, sel, vinaigre d'alcool, amidon de mais, basilic 0,45%, bignon, ail, miel, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Salz Essig Knoblauch Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines sans huile hyancinthe parmentier	193	22 g	1,5 g	11 g
Sardines au naturel Parmentier	187	22 g	0 g	11 g
Filets de sardines à la tomate et petits légumes Sea Joly	208	22 g	2,9 g	12 g
Sardines au naturel La compagnie Bretonne	214	30 g	0 g	10 g
Filets de Sardines (Grillés) Petit Navire	215	23 g	0 g	13,7 g
Filets de sardines sans arêtes au naturel Saupiquet	215	26,4 g	0 g	12,2 g
Filets de sardines au naturel Auchan	177	22 g	0,5 g	9,6 g
Filets de sardines Marque Repère	177	21 g	1,4 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263670793543. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.