Wie viele Kalorien hat Sardines In Water?

100 g Sardines In Water haben 222 kcal. Serving, 1 portion, 90 g (90 g): etwa 200 kcal.

Ist Sardines In Water proteinreich?

Sardines In Water enthält 18,9 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 portion, 90 g (90 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines In Water?

Sardines In Water hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines In Water?

Sardines In Water enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines In Water?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (268 % DV), Iodin (170 % DV), Selen (72 % DV), Vitamin D (52 % DV) und Kupfer (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines In Water?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines In Water

Verpacktes Produkt Getränke Anny

Sardines In Water enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 90 g (90 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 268 % des Tageswerts für Vitamin B12, 170 % des Tageswerts für Iodin und 72 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pro 100 g

18,9 gProtein

0 gKohlenhydrate

16,7 gFett

200kcal in Serving, 1 portion, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	222 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,9 g	19 %
Cholesterin L	83,3 mg	28 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,9 g	38 %
Vitamin A L	20,9 µg	2 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	10,5 µg	52 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	35 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,4 µg	268 %
Calcium L	45,6 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	27,4 mg	7 %
Phosphor L	215 mg	17 %
Kalium L	439 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,33 mg	36 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	39,6 µg	72 %
Iodin L	255 µg	170 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
Fett16,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium200 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Anny
Barcode: 0070303030011
Portion laut Etikett: 1 portion (90 g)
Kategorie: Getränke

Zutaten

Sardines, water, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry Watermelon Hydration+ Stick Prime	222	0 g	66,7 g	0 g
Smoothie Bites evive	222	1,1 g	27,8 g	13,9 g
Water Buffalo Gelato Oro Bianco	222	6 g	26,5 g	10,3 g
Beer Battered Wild Alaskan Pollock Trident Seafood Essentials	222	11,1 g	24,1 g	8,3 g
Protein Coffee Mocha javvy	222	31,7 g	12,7 g	4,8 g
Green tea Ginger twist Argo Tea Cafe Llc	222	0 g	66,7 g	0 g
Green Onion Beef Steamed Bun T&T	222	8,9 g	30 g	6,7 g
Orange Kiss Energy Drink Mix Alani Nu	222	0 g	59,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070303030011. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.