Sardines in Mustard Sauce
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Sunny Select
Sardines in Mustard Sauce enthält 154 kcal pro 100 g.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.
100 g liefern 201 % des Tageswerts für Vitamin B12, 56 % des Tageswerts für Selen und 47 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 154 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Cholesterin L | 44,3 mg | 15 % |
| Natrium L | 767 mg | 33 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,32 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 8,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 8,7 g | 17 % |
| Protein L | 11,3 g | 23 % |
| Vitamin A L | 15,7 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 7,9 µg | 39 % |
| Vitamin E L | 0,35 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 4,3 mg | 27 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 2,3 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 L | 4,8 µg | 201 % |
| Calcium L | 40,4 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnesium L | 25,1 mg | 6 % |
| Phosphor L | 170 mg | 14 % |
| Kalium L | 361 mg | 8 % |
| Zink L | 0,93 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 28 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 19 % |
| Selen L | 30,6 µg | 56 % |
| Iodin L | 45,9 µg | 31 % |
| Chlorid L | 1.070 mg | 47 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 33 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe0,32 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker8,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
- Fett7,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
- Natrium767 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser59 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,21 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,61 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,89 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,44 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 59 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,005 g |
Produktdetails
- Marke
- Sunny Select
- Barcode
- 0098487968678
- Kategorie
- Suppen und Saucen
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sardines, Water, Sugar, Modified Tapioca Starch, Mustard Powder, Vinegar, Soybean Oil, Salt, Xanthan Gum, Turmeric Powder. Contains: Fish (Sardines).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0098487968678. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.