Wie viele Kalorien hat Sardines in Mustard Sauce?

100 g Sardines in Mustard Sauce haben 132 kcal. Serving, 1 can, 106 g (106 g): etwa 140 kcal.

Ist Sardines in Mustard Sauce proteinreich?

Sardines in Mustard Sauce enthält 15,1 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 can, 106 g (106 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines in Mustard Sauce?

Sardines in Mustard Sauce hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,051 g Ballaststoffe und 0,17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines in Mustard Sauce?

Sardines in Mustard Sauce enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines in Mustard Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (218 % DV), Selen (60 % DV), Kupfer (29 % DV), Niacin (B3) (29 % DV) und Calcium (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines in Mustard Sauce?

100 g enthalten 434 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines in Mustard Sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Great Value

Sardines in Mustard Sauce enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 106 g (106 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 218 % des Tageswerts für Vitamin B12, 60 % des Tageswerts für Selen und 29 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pro 100 g

15,1 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

7,5 gFett

140kcal in Serving, 1 can, 106 g (106 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	66 mg	22 %
Natrium L	434 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,051 g	0,2 %
Zucker gesamt L	0,17 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,1 g	30 %
Vitamin A L	17 µg	2 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	3 µg	15 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	2,7 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	5,2 µg	218 %
Calcium L	368 mg	28 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	27,1 mg	6 %
Phosphor L	187 mg	15 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	0,99 mg	9 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	0,24 mg	11 %
Selen L	33,1 µg	60 %
Iodin L	36,7 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,051 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker0,17 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett7,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium434 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal11,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,26 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0078742028286
Menge: NET WT 3.75 OZ (106G)
Portion laut Etikett: 1 can (106 g)
Kategorie: Sardines in Mustard Sauce
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SARDINES, WATER, MUSTARD POWDER, SOYBEAN OIL, ACETIC ACID, SALT. CONTAINS SARDINES. MAY CONTAIN TRACES OF WHEAT AND SOY

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0078742028286. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.