Sardines à l'huile d'arachide
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Connétable
Sardines à l'huile d'arachide enthält 224 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 102 g (102 g) liefert etwa 228 kcal.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (240 kcal pro 100 g).
100 g liefern 267 % des Tageswerts für Vitamin B12, 172 % des Tageswerts für Iodin und 74 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 224 kcal | |
| Fett gesamt L | 15 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,7 g | 19 % |
| Cholesterin L | 58,8 mg | 20 % |
| Natrium L | 354 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe L | 0,6 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
| Vitamin A L | 20,9 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 10,5 µg | 52 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 5,6 mg | 35 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 2,4 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 L | 6,4 µg | 267 % |
| Calcium L | 44,7 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 27,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 214 mg | 17 % |
| Kalium L | 438 mg | 9 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,33 mg | 36 % |
| Mangan L | 0,27 mg | 12 % |
| Selen L | 40,7 µg | 74 % |
| Iodin L | 258 µg | 172 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 39 %
- Fett 61 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Fett15 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,9 g)
- Natrium354 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal9,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser47,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,32 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 47,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Connétable
- Barcode
- 3263670135411
- Menge
- 115 g / 87 g égoutté
- Portion laut Etikett
- 1 portion (102 g)
- Kategorie
- Sardines à l'huile d'arachide
- Verpackung
- Metal,canned,fr:boite-en-metal
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sardines, huile d'arachide, sel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sardines à l'huile d'arachide?
100 g Sardines à l'huile d'arachide haben 224 kcal. Serving, 1 portion, 102 g (102 g): etwa 228 kcal.
Ist Sardines à l'huile d'arachide proteinreich?
Sardines à l'huile d'arachide enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,4 g in Serving, 1 portion, 102 g (102 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein.
Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines à l'huile d'arachide?
Sardines à l'huile d'arachide hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Sardines à l'huile d'arachide?
Sardines à l'huile d'arachide enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines à l'huile d'arachide?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (267 % DV), Iodin (172 % DV), Selen (74 % DV), Vitamin D (52 % DV) und Kupfer (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Sardines à l'huile d'arachide?
100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3263670135411. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.