Wie viele Kalorien hat Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra?

100 g Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra haben 265 kcal.

Ist Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra proteinreich?

Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra?

Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra?

Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra enthält 22,6 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (287 % DV), Selen (80 % DV), Iodin (77 % DV), Vitamin D (56 % DV) und Niacin (B3) (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra?

100 g enthalten 2.036 mg Natrium, 89 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Connétable

Sardines à l'Ancienne à l'Huile d'Olive vierge extra enthält 265 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 222 kcal pro 100 g über 32 Produkte liegt.

100 g liefern 287 % des Tageswerts für Vitamin B12, 80 % des Tageswerts für Selen und 77 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

265kcal pro 100 g

15,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

22,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	265 kcal
Fett gesamt L	22,6 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Cholesterin L	63,1 mg	21 %
Natrium L	2.036 mg	89 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,6 g	31 %
Vitamin A L	22,4 µg	2 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	11,2 µg	56 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	6 mg	38 %
Pantothensäure (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,9 µg	287 %
Calcium L	46,7 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	29 mg	7 %
Phosphor L	229 mg	18 %
Kalium L	468 mg	10 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,34 mg	37 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	43,8 µg	80 %
Iodin L	116 µg	77 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 22 g)
Fett22,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,3 g)
Natrium2.036 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	31,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Connétable
Barcode: 3263670011159
Menge: 55 g
Kategorie: Sardinen a l'ancienne
Verpackung: Box,canned,fr:alu-recyclable,fr:couvercle-ouverture-facile
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardines (80 %), huile d'olive vierge extra, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardine huile olive v.e. pim d'Espelette 115g CBLE Connétable	260	19 g	0,6 g	20 g
Sardines à l'Huile d'Olive - Collection Créateurs de Langage Design Connétable	259	13 g	0 g	23 g
Sardines à l'ancienne Imperial	249	26 g	0 g	16 g
Skinless and boneless sardines in 100% olive oil Season	235	25,9 g	0 g	14,1 g
Sardines à l'ancienne Connétable	223	22 g	0 g	15 g
Sardines Connétable	223	22 g	0 g	15 g
Sardines au Citron (+ 20% GRATUIT) Connétable	223	22 g	0 g	15 g
Sardines à l'ancienne au Piment de Cayenne Connétable	223	22 g	0 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263670011159. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.