Wie viele Kalorien hat Sardinen pikant?

100 g Sardinen pikant haben 250 kcal.

Ist Sardinen pikant proteinreich?

Sardinen pikant enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das unter dem Median (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardinen pikant?

Sardinen pikant hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardinen pikant?

Sardinen pikant enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardinen pikant?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (326 % DV), Selen (89 % DV), Vitamin D (64 % DV), Niacin (B3) (43 % DV) und Kupfer (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardinen pikant?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardinen pikant

Verpacktes Produkt Fette und Öle NURI

Sardinen pikant enthält 250 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (228 kcal pro 100 g).

100 g liefern 326 % des Tageswerts für Vitamin B12, 89 % des Tageswerts für Selen und 64 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

21 gProtein

1 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Cholesterin L	71,7 mg	24 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	25,4 µg	3 %
Vitamin C L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	12,7 µg	64 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	6,9 mg	43 %
Pantothensäure (B5) L	0,74 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	2,9 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	7,8 µg	326 %
Calcium L	52,3 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	32,7 mg	8 %
Phosphor L	260 mg	21 %
Kalium L	531 mg	11 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,37 mg	41 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	48,9 µg	89 %
Iodin L	25,3 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 22 g)
Fett18 güber dem Median für Fette und Öle (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 güber dem Median für Fette und Öle (Median 3,5 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Fette und Öle (Median 373 mg)
Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: NURI
Barcode: 5601268100034
Menge: 125g
Kategorie: Sardinen in Olivenöl
Verpackung: canned,Tray
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardinen, Olivenöl, Gurke, scharfer Paprika (Piri-Piri), Karotte, Speisesalz, Gewürznelke, Pfeffer schwarz, Lorbeerblatt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardines à l'huile d'olive Saint-Georges La belle-iloise	250	23 g	0 g	17 g
Sardines à l'huile d'olive Saint-Georges La belle-iloise	250	23 g	0 g	17 g
Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil Trader Joe's	250	23,8 g	0 g	16,3 g
Sardines à l’huile d’olive Saint-Georges La belle-iloise	250	23 g	0 g	17 g
Sardines à L'huile D'olive La belle-iloise	250	23 g	0 g	17 g
Sardines a l'huile d'olive La belle-iloise	250	23 g	0 g	17 g
Sardines Saint-Georges à l'huile d'olive Millésime de garde La belle-iloise	250	23 g	0 g	17 g
King oscar, sardines in extra virgin olive oil with spicy cracked pepper, spicy King Oscar	250	18,4 g	1,3 g	19,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601268100034. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.