Sardinen in Tomatensauce
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Nixe
Sardinen in Tomatensauce enthält 126 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 126 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 408 Produkte liegt.
100 g liefern 233 % des Tageswerts für Vitamin B12, 66 % des Tageswerts für Selen und 46 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 126 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,3 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Cholesterin L | 51,3 mg | 17 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,1 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 2,2 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 0,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,5 g | 33 % |
| Vitamin A L | 18,2 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 3,5 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 9,1 µg | 46 % |
| Vitamin E L | 0,67 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 5,2 mg | 33 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,33 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 5,1 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 5,6 µg | 233 % |
| Calcium L | 45,8 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 31,8 mg | 8 % |
| Phosphor L | 195 mg | 16 % |
| Kalium L | 568 mg | 12 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,3 mg | 33 % |
| Mangan L | 0,25 mg | 11 % |
| Selen L | 36 µg | 66 % |
| Iodin L | 42,2 µg | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 55 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 17 g)
- Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,29 g)
- Zucker0,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
- Fett4,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
- Natrium360 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 387 mg)
- Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser70,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,58 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 88,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 70,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Nixe
- Barcode
- 20106317
- Menge
- 125g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Sardinen in Tomatensauce
- Verpackung
- Can,canned
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sardinen in Tomatensauce?
100 g Sardinen in Tomatensauce haben 126 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 126 kcal.
Ist Sardinen in Tomatensauce proteinreich?
Sardinen in Tomatensauce enthält 16,5 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 17 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sardinen in Tomatensauce?
Sardinen in Tomatensauce hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Sardinen in Tomatensauce?
Sardinen in Tomatensauce enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardinen in Tomatensauce?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (233 % DV), Selen (66 % DV), Vitamin D (46 % DV), Kupfer (33 % DV) und Niacin (B3) (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Sardinen in Tomatensauce?
100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20106317. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.