Sardinas en salsa de tomates
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Carrefour
Sardinas en salsa de tomates enthält 178 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).
100 g liefern 2.838.400 % des Tageswerts für Iodin, 171 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 70 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 178 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 37,6 mg | 13 % |
| Natrium L | 380 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,9 g | 0,3 % |
| Ballaststoffe L | 0,33 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21 g | 42 % |
| Vitamin A L | 13,3 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 6,7 µg | 33 % |
| Vitamin E L | 10,4 mg | 70 % |
| Thiamin (B1) L | 0,024 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 3,8 mg | 23 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 6,1 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 4,1 µg | 171 % |
| Calcium L | 33 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,9 mg | 5 % |
| Magnesium L | 22,1 mg | 5 % |
| Phosphor L | 144 mg | 12 % |
| Kalium L | 354 mg | 8 % |
| Zink L | 0,73 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 0,17 mg | 7 % |
| Selen L | 27,1 µg | 49 % |
| Iodin L | 4.257.601 µg | 2.838.400 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 47 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 51 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein21 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 17 g)
- Ballaststoffe0,33 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
- Natrium380 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 381 mg)
- Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser62 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,019 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 56,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 62 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560070834105
- Menge
- 120g
- Kategorie
- Sardinen in Tomatensauce
- Verpackung
- Paper,Can,Food can
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sardinas (Sardina pilchardus), agua, aceite de girasol, concentrado doble de tomate 7.14%, cebolla y sal.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölTomatenZwiebelnSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560070834105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.