Wie viele Kalorien hat Sardinas En Escabeche Bipack?

100 g Sardinas En Escabeche Bipack haben 210 kcal.

Ist Sardinas En Escabeche Bipack proteinreich?

Sardinas En Escabeche Bipack enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Sardinas En Escabeche Bipack?

Sardinas En Escabeche Bipack hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sardinas En Escabeche Bipack?

Sardinas En Escabeche Bipack enthält 13,5 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sardinas En Escabeche Bipack?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (282 % DV), Selen (78 % DV), Vitamin D (55 % DV), Vitamin E (51 % DV) und Niacin (B3) (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sardinas En Escabeche Bipack?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sardinas En Escabeche Bipack

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Carrefour

Sardinas En Escabeche Bipack enthält 210 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 0 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 282 % des Tageswerts für Vitamin B12, 78 % des Tageswerts für Selen und 55 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

210kcal pro 100 g

22 gProtein

0 gKohlenhydrate

13,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	210 kcal
Fett gesamt L	13,5 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Cholesterin L	62,1 mg	21 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	22 µg	2 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	11 µg	55 %
Vitamin E L	7,6 mg	51 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	5,9 mg	37 %
Pantothensäure (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,8 µg	282 %
Calcium L	45,8 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	28,9 mg	7 %
Phosphor L	226 mg	18 %
Kalium L	462 mg	10 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	42,8 µg	78 %
Iodin L	37,4 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal10,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,32 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,6 g
Alkohol L	0,009 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8431876295276
Kategorie: Sardinas en conserva y tarro
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sardinas (Sardina pilchardus walbaum), aceite de girasol (12,9%), vinagre de vino, sal, pimentón dulce (0,8%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sardina en escabeche rr-125 Carrefour	210	22 g	0 g	13,5 g
Sardinilla en escabeche rr-90 Carrefour	214	25 g	0 g	12,7 g
Boquerones En Vinagre De nuestra tierra	230	18 g	5,8 g	15 g
Sardinas de las rías gallegas en escabeche De nuestra tierra	168	20 g	3,8 g	8,2 g
Gilda con boqueron De nuestra tierra	289	5,9 g	2,4 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876295276. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.