Wie viele Kalorien hat Salling Princip Varmrøget laks?

100 g Salling Princip Varmrøget laks haben 252 kcal.

Ist Salling Princip Varmrøget laks proteinreich?

Salling Princip Varmrøget laks enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salling Princip Varmrøget laks?

Salling Princip Varmrøget laks hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 0,13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salling Princip Varmrøget laks?

Salling Princip Varmrøget laks enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salling Princip Varmrøget laks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (139 % DV), Iodin (136 % DV), Vitamin B12 (111 % DV), Niacin (B3) (35 % DV) und Kupfer (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salling Princip Varmrøget laks?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salling Princip Varmrøget laks

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Salling Princip

Salling Princip Varmrøget laks enthält 252 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 311 kcal pro 100 g über 988 Produkte liegt.

100 g liefern 139 % des Tageswerts für Mangan, 136 % des Tageswerts für Iodin und 111 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

252kcal pro 100 g

23 gProtein

8,3 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	252 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	36,2 mg	12 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,3 g	3 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	0,13 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	2,9 µg	0,3 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	2,5 µg	13 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	35 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	18,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	2,7 µg	111 %
Calcium L	106 mg	8 %
Eisen L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	58,7 mg	14 %
Phosphor L	159 mg	13 %
Kalium L	579 mg	12 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	3,2 mg	139 %
Selen L	13,3 µg	24 %
Iodin L	204 µg	136 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6 g)
Ballaststoffe5,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,7 g)
Zucker0,13 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,2 g)
Fett18 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	127 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Salling Princip
Barcode: 5701785141029
Menge: 200 g
Kategorie: Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

96% LAKS (salmo salar) 3% peber, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skagenfood Varmrøget laks m. peber Skagenfood	252	23 g	0 g	18 g
Paradiso Fyldt chilipeber m. flødeost Paradiso	252	3,5 g	12,5 g	20,6 g
Skagen Food Varmrøget laks Skagen Food	252	23 g	0 g	18 g
Vores Bager Skiveskåret softkernerugbrød Vores Bager	253	8,8 g	28 g	9,9 g
Slagteren Tykstegsbøffer Slagteren	253	19 g	0,3 g	20 g
Salling Tørrede abrikoser Salling	251	1,9 g	55 g	1 g
Mackays Appelsin-, citron- og ingefærmarmelade Mackays	254	0,2 g	63,4 g	0,1 g
Mackays Appelsin-, citron- og ingefærmarmelade Mackays	254	0,2 g	63,4 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5701785141029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.