Wie viele Kalorien hat Salade d'haricots edamame?

100 g Salade d'haricots edamame haben 0 kcal.

Ist Salade d'haricots edamame proteinreich?

Salade d'haricots edamame enthält 34,3 g Protein pro 100 g (69 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade d'haricots edamame?

Salade d'haricots edamame hat 20,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,9 g Ballaststoffe und 7,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade d'haricots edamame?

Salade d'haricots edamame enthält 19,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade d'haricots edamame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (98 % DV), Kupfer (97 % DV), Eisen (87 % DV), Magnesium (60 % DV) und Phosphor (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade d'haricots edamame?

100 g enthalten 191 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade d'haricots edamame

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Migros

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Salade d'haricots edamame enthält 0 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 98 % des Tageswerts für Mangan, 97 % des Tageswerts für Kupfer und 87 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

0kcal pro 100 g

34,3 gProtein

20,7 gKohlenhydrate

19,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	0 kcal
Fett gesamt L	19,1 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	191 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,7 g	8 %
Ballaststoffe L	12,9 g	46 %
Zucker gesamt L	7,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	34,3 g	69 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	220 mg	17 %
Eisen L	15,6 mg	87 %
Magnesium L	254 mg	60 %
Phosphor L	583 mg	47 %
Kalium L	1.732 mg	37 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	0,88 mg	97 %
Mangan L	2,2 mg	98 %
Selen L	0,003 µg	0 %
Iodin L	4,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe12,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Wasser7,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7613269644552
Menge: 100 g
Kategorie: Produits décongelés (Erzeugnisse)
Verpackung: Plastic,fresh
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haricots Edamame (Edamames entiers 99% (SOJA), sel), sel marin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza Norvégienne Leclerc	180	7,4 g	15 g	10 g
Taboulé oriental Casino	189	4,7 g	25 g	7,1 g
Sandwich pain spécial viennois filet thon oeuf tomate salade, 230g U	241	12 g	27 g	8,3 g
Tarte Normande Hafner	279	4,2 g	40 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269644552. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.