Wie viele Kalorien hat Sahne Joghurt Banane?

100 g Sahne Joghurt Banane haben 137 kcal.

Wie viel Protein hat Sahne Joghurt Banane?

Sahne Joghurt Banane enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sahne Joghurt Banane?

Sahne Joghurt Banane hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 11,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sahne Joghurt Banane?

Sahne Joghurt Banane enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sahne Joghurt Banane?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (16 % DV), Iodin (15 % DV) und Vitamin B12 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sahne Joghurt Banane?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sahne Joghurt Banane

Verpacktes Produkt Milch und Eier Zott

Sahne Joghurt Banane enthält 137 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 98 kcal pro 100 g über 69 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 15 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pro 100 g

2,5 gProtein

12,7 gKohlenhydrate

8,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	137 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,5 g	28 %
Cholesterin L	10,6 mg	4 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,7 g	5 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	11,7 g
Zugesetzter Zucker L	4 g	8 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	9 µg	1 %
Vitamin C L	0,78 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,65 µg	3 %
Vitamin E L	0,065 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	21,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	12,6 mg	3 %
Phosphor L	84 mg	7 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,051 mg	2 %
Selen L	2,5 µg	4 %
Iodin L	22,3 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Zucker11,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 13 g)
Fett8,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren5,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,9 g)
Natrium28 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zott
Barcode: 4014500518640
Menge: 150g
Kategorie: Bananenjoghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sahnejoghurt mild, Bananen 8%, Zucker, modifizierte Stärke, Aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Banane Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
K-Classic Johgurt Banane & Schokoflakes K-Classic	135	4 g	18 g	5 g
ja! Joghurt Crisp Bananenjoghurt & Schokoflakes ja!	134	4 g	17,4 g	5 g
Yogurt alla banana con cereali Antico Podere Bernardi	131	4 g	15,8 g	5,7 g
Crisp Milsani	131	3,9 g	16 g	5,3 g
Bananenjoghurt mild mit Schokoballs Limited Aldition	130	3,2 g	15,8 g	5,9 g
YoPro Platano Mango Danone	126	15,1 g	9,8 g	2,9 g
Joghurt & Knuspermüsli Bananenjoghurt Bio	150	4,6 g	22 g	4,6 g
Bananen Joghurt Mild mit Schokoballs Milchwerke Schwaben	121	3,5 g	16 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4014500518640. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.