Wie viele Kalorien hat Sablés au citron?

100 g Sablés au citron haben 493 kcal.

Wie viel Protein hat Sablés au citron?

Sablés au citron enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sablés au citron?

Sablés au citron hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sablés au citron?

Sablés au citron enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 20 g gesättigt (100 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sablés au citron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (42 % DV), Mangan (17 % DV) und Kupfer (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sablés au citron?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sablés au citron

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Little Pleasures

Sablés au citron enthält 493 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (487 kcal pro 100 g).

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin A, 17 % des Tageswerts für Mangan und 15 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

493kcal pro 100 g

4,6 gProtein

50 gKohlenhydrate

30 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	493 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	20 g	100 %
Cholesterin L	121 mg	40 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	9,5 g	19 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	374 µg	42 %
Vitamin C L	0,064 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,63 µg	3 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,096 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	17,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,094 µg	4 %
Calcium L	16,8 mg	1 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	38,9 mg	9 %
Phosphor L	82,8 mg	7 %
Kalium L	113 mg	2 %
Zink L	0,64 mg	6 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,4 mg	17 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	2,2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker19 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
Fett30 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 22,3 g)
Gesättigte Fettsäuren20 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Natrium80 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 220 mg)
Protein pro 100 kcal0,93 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	22,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	87,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Little Pleasures
Barcode: 5425032930722
Kategorie: Mürbeteigkekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BUTTER* (MILK), BUCKWHEAT FLOUR*, CANE SUGAR*, POTATO STARCH*, TAPIOCA FLOUR*, NATURAL LEMON FLAVOUR (0.05%), SALT. THICKENER: XANTHAN GUM. *PRODUCT ORGANICALLY GROWN. MAY CONTAIN TRACES OF HAZELNUTS AND EGGS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Butter Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes Pur Beurre Ker Cadélac	493	6,2 g	69 g	21 g
Sablé fromage Les Petits Cagniotes	493	14 g	44,8 g	28,7 g
Galettes Bretonnes Carrefour BIO	493	6,5 g	67 g	22 g
Galettes d'avoine Biscuiterie Brieuc	493	7,9 g	54 g	26 g
Galettes pur beurre Prince de Bretagne	493	6 g	69 g	21 g
Sablé Beurlay	493	8 g	58 g	25 g
Sablés au cacao Annalù	493	6,6 g	62,3 g	24,1 g
Sablés équilibre noisettes Le Moulin du Pivert	493	8 g	63 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5425032930722. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.